Мета закинута
Автор не відписував в цілі 6 років 10 месяців
Чудесное утро.
Пройти 30-дневную программу "Чудесное утро" по книге «Магия утра»
Критерій завершення
все 30 дней успешны
-
Аффирмация (5 минут)
Аффирмация - это краткая, но сильная по смыслу фраза, помогающая закреплять какие-либо установки человека.
-
Тишина (10 минут)
Провести десять минут в полной тишине, молясь, медитируя и благодаря, сосредоточившись на дыхании.
-
Визуализация (5 минут)
В течении пяти минут фокусировать своё внимание на изображениях из доски визуализации и представлять будущий успех, себя-будущего.
-
Ведение дневника (5-10 минут)
Записать свои мысли, составить план дня, подкорректировать некоторые идеи и назначить срок их исполнения, записать, за что испытывается благодарность.
-
Физические упражнения (10 минут)
Проведение зарядки по специальному приложению в смартфоне.
-
Чтение (20 минут)
Чтение книги, коя следующая по списку.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
