Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 6 лет 11 месяцев 29 дней
работа с самооценкой
делать одно задание или упражнение в неделю, каждый день писать дневник, по ситуации делать РСА, читать книги и материалы по теме
Критерий завершения
стабилизация самооценки, ежедневные записи в дневнике, РСА - автоматически
Личные ресурсы
я, дневник
Экологичность цели
моя
-
вести дневник, делать РСА
ежедневно писать дневник, РСА делать по ситуации
-
Выполнять задания и делать упражнения
Делать 1 задание или 1 упражнение в неделю
Дневник цели
Задание 2. 1. психология - не училась, но очень хочется закончить для начала магистратуру. Читаю книги по психологии с 2013г. Первый год регулярно 1-2 ч. в день, поставлю в среднем 365 ч. Сейчас реже, ну пусть в среднем 150ч., Обучение в КРОСС - 30ч. Итого 545ч. - 10000= 9455ч. осталось. Если по 1 ч. в день, то 26 лет. В процессе обучения я думаю, эта цифра измениться.
2. Косметология - созданием косметических средств для себя увлекалась с подросткового возраста (отвары, настои, маски, ополаскиватели). Потом уже после 20, подбирала косметику для себя именно по составу, а не этикетке с крупными буквами натурально. Благодаря научному косметологическому обществу, были изучены составы сотен косметических средств массового производства, составлен рейтинг по коэффициенту химизации и эффективности воздействия. Хочу создать свой бренд на основе теории мягких косметических воздействий о питании живой клетки. Пока только занималась созданием мыла для себя. Для декора открыла для себя минеральную косметику (в составе только минералы, на российском рынке представлена в основном минералосодержащая (обычная химическая с добавлением минералов), но есть исключения. В этом направлении тоже можно поработать. Поставлю в среднем 4000ч. Осталось 6000ч, по 1ч. в день, то 16 лет. Если заниматься профессионально, то конечно количество часов в день может увеличиться до 8ч.
3. Йога. Начала заниматься с сент.2013г. Сначала по 20-30мин. Сейчас по 1ч. Начала учиться на преподавателя. Потрачено 365+183=547ч. Осталось 9453ч. Сейчас с обучением будет мин. 2ч. в день, т.е. 730 в год. Итого 12 лет.
Да до мастера расти и расти, либо выбирать одно направление деятельности. Хватит ли у меня дисциплины вести блокнот?! Где книгу скачать, интересно длинная ли...
задание 1 фото
делала упражнение - катала банан по ТЦ, оказалось не так просто как думала, сделала РСА. На рынке попыталась поторговаться, но после вопроса в мой адрес: "я за вас заплачу из своего кармана?", желание пропало, написала РСА
перестала отчитываться, и уже не делала упражнения. Из последнего, что было сделано еще до Нового года: 1) в магазине перемеряла кучу вещей и ничего не купила - не могу сказать, что было напряжно выполнять, РСА не писала - дискомфорта по этому поводу не было
2) в парке пела песню - вот тут да было не камфортно, РСА написала, надо бы еще потренироваться
хотелось бы продолжить упражнения
