Мой Журнал исследователя силы воли
Я начала читать книгу "Сила воли 2.0", в которой есть много упражнений для развития силы воли.
"Сила воли - это не разовый всплечк активности, а способность на протяжении долгого времени осознанно управлять собой и своей жизнью, претворять свои мысли и желания в реальности". И это отнюдь не насилие над собой ради каких-либо результатов.
Самая первая рекомендация из книги - завести собственный журнал исследователя силы воли, чтобы понять свою природу и, следовательно, научиться управлять ею. В журнале можно в течение дня фиксировать все интересные наблюдения за проявлениями своей силы воли, работой привычек, изменением уровня энергии и т.д.
Похожий журнал я вела в дневнике "Путь начинающего менеджера по продажам", но без глубокого погружения в себя и свой внутренний мир.
Ээээксперименты!
Критерий завершения
Журнал доведен до конца
-
1 запись
-
5 записей
-
10 записей
- 794
- 02 декабря 2017, 17:50
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением