El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 6 años 7 meses
Уйти из прошлой жизни. Создать гармонию между 5 сферами моей жизни
Уходить надо вовремя, по-моему я затянула этот процесс. Плыву по течению и не понимаю к чему иду.
Работа не приносит былой радости переросла свою должность да и сфера, в которой работаю абсолютно не моя, даже нет желания в ней развиваться. Я её даже не выбирала, раньше жила по принципу выжить, существовала, выживала, ни к чему не стремилась, копила долги. Мужчин тоже не выбирала и не умела строить отношения. Была дикая и забитая, скрытная, одиночка, редко открывалась людям. Мною всегда руководил страх, во всех его проявлениях: страх быть слабой, страх остаться без денег, страх влюбиться, страх не влюбиться, страх, что мне сделают больно, не поймут, страх неуверенности, страх быть слишком .., страх не соответствовать, страх одиночества, страх быть не с тем, страх страх страх. Существование ради существования.
Личные отношения очень сложные, ситуация безвыходная, но я всегда думаю, что смогу найти решение и всё уладится, настроится, очень люблю человека, но понимаю, что вместе мы будем наврятли. Эти отношения мне много дали. Научили любить, строить отношения, слышать себя и близкого человека, пришло понимание, что все мы разные, со своими слабостями и сильными сторонами.Пришло понимание, что я сама и есть тот заклятый враг себе и сама все порчу, что мир таков, как я сама его вижу. Благодаря этим отношениям я очень сильно себя поменяла за последнее время, в хорошую сторону. Я начала заниматься саморазвитием, начала читать книги М.Е. Литвака, попала в КРОСС, а потом и в Вместе 2.0. Все это время меня мотивировал человек, которого я полюбила, он об этом не знал,но очень мотивировал примером своей личности. Я чувствую от него такое же чувство. Я не представляю как я буду жить без мыслей о нем, но мне нужно уйти.
Всегда была волком - одиночкой. Не умею выстраивать продуктивное общение, дружбу, сотрудничество, личные отношения. Наверное установки детства и юношества- они были неоднозначными, не лучшими годами в моей жизни, я бы сказала) не очень хочу об этом вспоминать. В общем выросла дикой и боюсь людей, никому не доверяю, всегда рассчитываю только на свои силы и наверное поэтому морально очень истощена. Хочу научиться доверять и просить помощи, когда сложно. Хочу научится не бояться людей и уметь строить отношения с ними.
Очень люблю спорт, активный отдых, путешествия, но очень редко позволяю себе это, объясняя себе это тем,что нужно много работать, работать, работать. Загнала себя и практически разучилась отдыхать.
Меня спасли книги Михаила Ефимовича, подтолкнули на нужные мысли и дали толчек, перевернули мой серенький мир и плеснули красок. Вот я здесь.
Хочу научится радоваться жизни, а не существовать и быть чьей-то тенью, сидеть в уголку и думать: " мне и так нормально, остальное не про меня". Как-то один человек сказал мне, что я не верю в себя, не верю в осуществление своих желаний... поняла я это только некоторое время спустя. Сейчас понимаю, что советуй не советуй, человек сам должен прийти к нужным мыслям, я очень рада, что я к ним пришла.
Когда думаю о том, что чтобы всё наладить надо уйти, у меня падает мотивация, мне больно, зябко, одиноко и страшно, опять этот страх...не позволю ему управлять собою. Буду бороть это чувство.
Что мне поможет:
Написано вдохновляющее видение, буду вести дневник, следовать системе, делать анализ и измерять свои результаты. Находясь на этой площадке, есть ощущение, что ты не один. Мне надоело ныть, я хочу действовать.
Мечтать, учится, брать на себя ответственность, служить людям, применять креативность(использовать материалы которые у меня есть), задавать правильные вопросы себе, доверять.
Criterio del fin
Новая работа, новые отношения, новый круг общения, 5 сфер моей жизни в гармонии между собой и в развитии.
-
Управление финансами
6 принципов:
1.Оплатить долги (обязательные ежемесячные выплаты мин.15.000)
2.Экономить, сократить расходы (в силу выделения денег на важные пункты)
3.Копить (копилка и вклад)
4. Не брать долги, а искать доп. доход
5. Каждый день отписываться и измерять результаты
6. Позитивный подход
ДОХОД: Работа, которую я собираюсь поменять. Создать цель о смене работы, детализировать цель.
РАСХОДЫ:
-Оплата квартиры (снизить бюджет)
-Смена квартиры ближе к работе (снизит траты на проезд)
-Питание (покупать продукты в супермаркете со скидками раз в неделю по диете здорового питания)
-Витамины
-Интернет домашний
-Телефон (сменить тариф на более дешевый, главный критерий-мобильный интернет)
-Бытовая химия: парашок, кондиционер, чистящие средства для уборки(раз в 2-3 месяца)
-Мыльно-рыльные: шампунь, гель для душа, мыло, крем, маски, косметика, туал.бумага, духи, ролик( раз в 1-2 мес)
-Гардероб (раз в сезон)
-Салон красоты (стрижка, окрашивание волос, солярий)
-Спортзал (можно попробовать заниматься самостоятельно)
-Учеба (раз в семестр)
-Изучение языка (интенсив, оплата блоками)
-Школа актерского мастерства(найти бюджетный вариант)
-Курсы скорочтения (выделить деньги на курсы)
-Развлечения продуктивного характера (выделять раз в неделю)
-Отдых (раз в полгода отпуск за границей)
-Подать заявку на замену загран. паспорта
-КРОСС, smartprogress( оплата интересующих тренингов, оплата сезонами)
-Копилки, вклад (ежемесячно. освоить инвестиции, биржу)
-Оплата кредитов и долгов (ежемесячно не менее 15.000 в месяц)
-Делать записи в приложении Money Flow -
Работа
1.Работа должна доставлять удовольствие. Я поняла, что хочу работать в сфере гостеприимства. С детства люблю путешествия, побережье, изучать языки. Отели обладают неимоверной своей энергетикой, духом странствий, новых знакомств, приключений, аэропортов, поездов, кораблей, познанием различных культур. Ты понимаешь насколько огромен и сколько всего интересного в нем, сколько всего неизведанного тобою. Анализ рынка вакансий гостиничного бизнеса сделан. Осталось набраться мужества и сменить работу.
-Устроиться в гостиницу. Выбрала несколько: Хаятт, Азимут, Редиссон, Марриот, Космос. Изучила корпоративную культуру каждой, создала резюме, написала на почту в HR пока только двум. Написать остальным!
2.Смежные цели:
- Изучение языков: я наметила английский и китайский для начала.(создать цель и детализировать)
-Выделить деньги на курсы английского языка интенсив SkyEng
-Найти какие экзамены сдаются по языкам, чтобы определить критерии цели, желаемый уровень, время обучения.
-Каждый день заниматься в приложениях скаченных мною для бесплатных занятий: SkyEng, Lingualio, Duolingo
-Я подписана на каналы школы SkyEng, PazlEnglish -английскиий и MayaChinа -китайский. Уделять час в день на изучение языков- приложения, просмотр видео и новостей с каналов.
-Поступила учится на факультет "Менеджмент в гостиничном бизнесе". Сдать зачеты и экзамены за первый семестр. -Зарегистрировалась в бесплатном онлайн институте INTUIT.ru Закончить там курс по менеджменту.
-Подписалась на канал HOTELIER.PRO. Просматривать новости раз в день, 20минут, чтобы быть в курсе событий рынка и погружаться в профессию.
-Читать книги о мастерстве переговоров, установления контакта, ораторское искусство, вдохновляющий лидер, эмпатия, служение 40мин- час в день (создать цель по чтению важной литературы, детализировать)
-Освоить тайм-менеджмент, найти приложения в телефон -
Мир вокруг меня
Научится контактировать с миром, строить отношения с людьми: дружеские, личные, сотрудничество, ученические (поставить цель, детализировать)
1. Налаживать связи и учиться опыту у других
-общаться с интересными людьми на работе, в соцсетях
2.Доверять и открываться, умение работать и действовать в команде
-Поиграть в командные игры
-Записаться на бокс
-Прыгнуть с парашютом, сходить на картинг, сходить на квест, найти людей по интересам
-На работе общаться с коллегами, выслушивать их мнение, делегировать обязанности
3.Быть интересным собеседником.
-Путешествовать(отпуск), ходить раз в неделю, выбрав куда из группы в контакте "Интересное в Москве"4. Записаться на курсы актерского мастерства
-есть на примете, цена кусается, выделить деньги
5. Найти, что можно почитать на эту тему
6. Участвую в вебинаре "Ораторское мастерство" в КРОССе, стартует с 8 декабря) -
Личные отношения
Уйти из отношений.
Самое сложное для меня, даже не знаю с чего начинать...
1. Поговорить с любимым человеком на эту тему, объяснить свои мысли и действия.
-Написать сначала на бумаге, подкорректировать, ясно выразить то,что чувствую, выделить важное, думаю подготовленной мне будет проще говорить. Наобум могу наговорить ненужного, лишнего, не того, что хочу сказать(пишу я лучше, чем говорю)
2. Принять решение уйти
3. Наверное нужно общаться с мужчинами, пока не понимаю как, может начать с соцсетей или не общаться пока..
-Прислушаться к себе и наметить план действий(поставить цель, детализировать) -
Саморазвитие
1. Участие в проекте 2.0
-Постановка и ведение целей
2. КРОСС. Участие в интересных мне, актуальных и важных для достижения моих целей тренингах/вебинарах.
3. Ежедневное ведение дневника успехов
4. РСА , конструктивная обратная связь самому себе при необходимости
5. Освоить Аутогенную тренировку, гимнастику Гермеса, техники дыхания, Стрельникову почитать
-Прочитать книгу " Если хочешь быть счастливым"
-Выбрать близкое себе
6. Делать заметки мыслей в телефон, просматривать систематично конспекты и свои мысли.
7. Позитивный подход
8. Не опускать руки, идти вперед
9. Курсы скорочтения Олега Андреева
-Повысить продуктивность чтения, Цель обучения - Тренировка памяти, развитие образного мышления. Результат обучения - Увеличение объема запоминаемой информации, повышение скорости чтения до 10000 зн. в мин. Первый этап, затем пройти все. -
Здоровье
Создать свой режим: (поставить цель, детализировать)
1.Подъем/отбой
-соблюдать время сна максимально приближенное к плану, установила программу в телефоне на эту тему
2.Питание, питье, витамины
-Есть прописанная тренером по фитнесу сбалансированная диета здорового питания
-Пить 2-3л воды в день
-Купить витамины для волос, кожи и ногтей
-Питаться и принимать витамины по времени режима
3.Тренировки
-Утром бег, гимнастика(каждое утро)
-Делать упражнения по видеоролику (знакомая посоветовала, там несколько упражнений для всех групп мышц)
-расписать дни в неделе для тренировок 3раза в неделю
4. План действий на день
-Писать план, чтобы не перегружать себя делами и моральное, ментальное, физическое состояния были в норме
5. Отдых
- В выходные отдых
-Писать план мероприятий на выходные( прогулки, кино, активные мероприятия)
-Не откладывать дела в течении дня на вечер, вечером отдыхать
6. Отпуск
-Загран.паспорт просрочен, подать заявку в госуслугах на замену
-Планировать отпуск минимум два раза в год
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
