Ежедневный отчет: повышение энергетики и внедрение полезных привычек

В течение 3-ех месяцев ежедневно (допускается 2 пропуска в неделю по ув. причине) обязуюсь выполнять комплекс действий и ритуалов:

6:00 Подъем
6.15 Медитация
6.40 Исцеляющий Импульс Голтиса
7.20 Комплекс Йогода
8.00 Планирование дня
8.15 Контрастный душ
11.30 Комплекс Йогода
21.00 Просмотр дня, медитация, отчет
23.00 Обязательно не позднее этого времени ложусь спать (лучше в 22.00)
Правильное питание: исключаю сладости 5 дней в неделю, голодаю после 19.00 каждый день
Питьевой режим: пью 2 литра воды в день или более