1

Этап 1

Анализ и внимание

Дата начала: 13 декабря

2

Этап 2

Расслабься...

3

Этап 3

Посмотрим на это под другим углом

4

Этап 4

Не нужно полутонов. Взялся общаться - люби

5

Этап 5

Стать собранее

1

Этап 1

Анализ и внимание

Дата начала: 13 декабря

2

Этап 2

Расслабься...

3

Этап 3

Посмотрим на это под другим углом

4

Этап 4

Не нужно полутонов. Взялся общаться - люби

5

Этап 5

Стать собранее

12 декабря 2013

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 8 месяцев 29 дней

Автор цели

Общая

Стать спокойнее

В последнее время я стал чаще раздражаться, жаловаться, психовать. Это плохо. Спокойствие, хладнокровие укрошают человека. Мне требуется стать споконее, очистить себя от негативных эмоций. Созерцать и вести себя мудро.

 Критерий завершения

Окружающие должны заметить серьёзную перемену, либо её должен не единожды отметить я

  1. Анализ и внимание

    Не совсем понятно от чего я стал сильнее нервничать, что меня раздражает что, приводит к срывам. Неделю посвящаю анализу ситуации. Задача помнить о цели и анализировать происходящее при появление радражения. При анализе пытаться предотвращать

  2. Расслабься...

    Я по натуре очень амбициозный человек, не сказать что совсем трудоголик, но планы большие, хочется многого. Как следствие, пытаясь выполнить задуманное, я сильно устаю. Именно в таких ситуациях, ситуациях бега за временем, ситуациях когда всё достало, а надо сделать ещё многое я и становлюсь раздражительным.

    В моём графике слишком мало времени на отдых, а когда оно есть я использую его не эффективно (стоит признать, что далеко не всякое безделье приносит желаемую расслабленность, а многое напротив утомляет). Требуется разработать методику отдыха, и выделить для его проведение время в каждом дне.

  3. Посмотрим на это под другим углом

    Одна из причин раздражительности, как выяснилось, слишком импульсивное отношение к жизни. Мне часто кажется что я совершил ошибку которую нельзя исправить и из за этого я переживаю вплоть до раздражения. Безуловно это проявляется не всегда, но всё же хранить позицию созерцающего мудреца в критических ситуациях - не получается.

    Моей целью становится поиск более спокойного взгляда на жизнь и его дальнейшее принятие. Взляда, который позволит сказать что мои проблемы тлен, даже без вдумчивого анализа, если это не будет казаться важным, это не будет вызывать переживание и как следствие раздражение.

  4. Не нужно полутонов. Взялся общаться - люби

    Я в последнее время часто стал сомниваться в людях которые меня окружают. Может они не те? И это "может" приводит к раздражению в их сторноу. В сторону хороших, добрых, милых людей. Я хочу научиться видеть в друге названного брата и не сомневатсья в нём, а девушку любить всем сердцем. Это должно помоч

  • 1978
  • 12 декабря 2013, 14:47
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?