Уделять каждый день минимум 30 минут спорту.

Полтора года назад, я был бодр, подтянут и полон сил, что не могу сказать о своем нынешнем физическом, а вследствии и моральном состоянии. Большое количество работы постоянно заставляло откладывать занятия спортом на потом. Но, чем больше времени проходило, тем больше я осозновал, что это ловушка. С сегодняшнего дня, я ставлю перед собой цель, во чтобы то не было, каждый день, заниматься 30 минут спортом лично для себя и своего организма. Это может быть как отжимния и прыжки на месте, либо же полноценная тренировка. Буду писать отчеты, уверен, у меня получится :)