1

Этап 1

100 повторений

2

Этап 2

100 повторений

3

Этап 3

100 повторений

4

Этап 4

100 повторений

5

Этап 5

100 повторений

6

Этап 6

100 повторений

7

Этап 7

100 повторений

8

Этап 8

100 повторений

9

Этап 9

100 повторений

10

Этап 10

100 повторений

1

Этап 1

100 повторений

2

Этап 2

100 повторений

3

Этап 3

100 повторений

4

Этап 4

100 повторений

5

Этап 5

100 повторений

6

Этап 6

100 повторений

7

Этап 7

100 повторений

8

Этап 8

100 повторений

9

Этап 9

100 повторений

10

Этап 10

100 повторений

13 декабря 2013 31 декабря 2013
Цель завершена 31 декабря 2013
Подробно Кратко

Автор цели

Sky_Fly

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Здоровье

Абдоминальный форсаж

В разгоне тела добавляю ещё один цикл упражнений на абдоминальные мышцы тела. А именно вися на перекладине поднимать прямые ноги.

 Критерий завершения

1000 повторений

  1. 100 повторений

  2. 100 повторений

  3. 100 повторений

  4. 100 повторений

  5. 100 повторений

  6. 100 повторений

  7. 100 повторений

  8. 100 повторений

  9. 100 повторений

  10. 100 повторений

  • 1493
  • 13 декабря 2013, 08:07

Похожие цели

Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Поднятие
целей наверх

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель