1

Step 1

100 повторений

2

Step 2

100 повторений

3

Step 3

100 повторений

4

Step 4

100 повторений

5

Step 5

100 повторений

6

Step 6

100 повторений

7

Step 7

100 повторений

8

Step 8

100 повторений

9

Step 9

100 повторений

10

Step 10

100 повторений

1

Step 1

100 повторений

2

Step 2

100 повторений

3

Step 3

100 повторений

4

Step 4

100 повторений

5

Step 5

100 повторений

6

Step 6

100 повторений

7

Step 7

100 повторений

8

Step 8

100 повторений

9

Step 9

100 повторений

10

Step 10

100 повторений

13 December 2013 31 December 2013
Goal completed 31 December 2013
Details Briefly

Goal author

Sky_Fly

Send message

Add to friends

Health

Абдоминальный форсаж

В разгоне тела добавляю ещё один цикл упражнений на абдоминальные мышцы тела. А именно вися на перекладине поднимать прямые ноги.

 Goal Accomplishment Criteria

1000 повторений

  1. 100 повторений

  2. 100 повторений

  3. 100 повторений

  4. 100 повторений

  5. 100 повторений

  6. 100 повторений

  7. 100 повторений

  8. 100 повторений

  9. 100 повторений

  10. 100 повторений

  • 1420
  • 13 December 2013, 08:07

Similar goals

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder