1

Этап 1

Кради как художник, Остин Клеон

2

Этап 2

Тонкое искусство пофигизма, Марк Мэнсон

3

Этап 3

Маленькая книга Hygge, Майкл Викинг

4

Этап 4

Начни, Джон Эйкафф

5

Этап 5

100 способо изменить жизнь, Лариса Парфентьева

6

Этап 6

Сам себе финансист, Анастасия Тарасова

7

Этап 7

Большая книга счастья, Лео Борманс

8

Этап 8

100 способо изменить жизнь часть вторая, Лариса Парфентьева

9

Этап 9

Талант ни при чем, Джефф Колвин

10

Этап 10

Революция в еде LCHF. Диета без голода, Андреас Энфельд

11

Этап 11

Состав: Как нас обманывают производители продуктов питания, Ричард Эвершет, Никола Темпл

12

Этап 12

Аюрведа, Томас Ярема, Дэниел Рода, Джонни Бранниган

13

Этап 13

Путь художника, Джулия Кэмерон

14

Этап 14

Будь лучшей версией себя, Дэн Вальдшмидт

15

Этап 15

Радость малого, Френсис Джей

16

Этап 16

Жизнь по принципу Парето 80/20, Ричард Кох

17

Этап 17

5 языков любви, Гэри Чепмен

18

Этап 18

Разожги огонь, Даниэлла Рапорт

19

Этап 19

О чем мечтать, Барбара Шер

20

Этап 20

Привычка к творчеству, Твайла Тарп

1

Этап 1

Кради как художник, Остин Клеон

2

Этап 2

Тонкое искусство пофигизма, Марк Мэнсон

3

Этап 3

Маленькая книга Hygge, Майкл Викинг

4

Этап 4

Начни, Джон Эйкафф

5

Этап 5

100 способо изменить жизнь, Лариса Парфентьева

6

Этап 6

Сам себе финансист, Анастасия Тарасова

7

Этап 7

Большая книга счастья, Лео Борманс

8

Этап 8

100 способо изменить жизнь часть вторая, Лариса Парфентьева

9

Этап 9

Талант ни при чем, Джефф Колвин

10

Этап 10

Революция в еде LCHF. Диета без голода, Андреас Энфельд

11

Этап 11

Состав: Как нас обманывают производители продуктов питания, Ричард Эвершет, Никола Темпл

12

Этап 12

Аюрведа, Томас Ярема, Дэниел Рода, Джонни Бранниган

13

Этап 13

Путь художника, Джулия Кэмерон

14

Этап 14

Будь лучшей версией себя, Дэн Вальдшмидт

15

Этап 15

Радость малого, Френсис Джей

16

Этап 16

Жизнь по принципу Парето 80/20, Ричард Кох

17

Этап 17

5 языков любви, Гэри Чепмен

18

Этап 18

Разожги огонь, Даниэлла Рапорт

19

Этап 19

О чем мечтать, Барбара Шер

20

Этап 20

Привычка к творчеству, Твайла Тарп

14 декабря 2017 31 декабря 2018
Цель просрочена на 2154 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 6 лет 11 месяцев 5 дней

Личностный рост

Активно прочитать 50 книг нон-фикшн в 2018 году

Цель чтения - находить эффективные (по принципу Парето) способы решения текущих проблем/задач.

Текущие задачи:

  1. Повышение удовлетворенности жизнью.
  2. Собрать способы преобразования проблем в опору для развития и роста.
  3. Повышение творческой продуктивности, активное накапливание информации и опыта для своей творческой книги.
  4. Повышение навыков тайм-менеджмента. Оптимизация жизненного пространства, избавление от всего лишнего.
  5. Оптимизации ресурса Энергия.
  6. Коррекция поведения ребенка и эффективное развитие.
  7. Коррекция поведения кота.
  8. Изучение материалов о рукоделии (вязание).

Примерный алгоритм чтения книг:

  1. Прочитать (попробую читать 2 раза одну книгу и отследить эффективность метода)
  2. Законспектировать в органайзер главное (на мой взгляд),
  3. Записать по ходу чтения свои инсайты и описать для решения каких задач мне будет полезна информации из книги
  4. Выделить практические советы
  5. Применить
  6. Отследить результат

Сопутствующая цель - повышать эффективность чтения.

В настоящий момент меня больше всего интересует уменьшение поглотителей энергии и увеличение источников энергии.
Ориентирование на удовольствия (меньше "надо", больше "хочу/не хочу")

Пытаюсь понять, какие нужно проработать базовые сферы, которые автоматом подтянут другие. На данный момент думаю, что в первую очередь нужно оздоравливать питание. Мы то, что мы едим. Уже есть успешный опыт применения и на себе прочувствовала важность этого. Это один из сильных базовых источников энергии. Если энергии нет, то все остальные дрыгания будут малоэффективными, 80% усилий дадут только 20% результата, испытано на себе.

Расхламление всего тоже крайне важно: жизненного пространства, мыслей в голове, окружения, общения и прочего. В процессе, ищу методы повышения эффективности в этой сфере.

Изменение мышления, избавление от предвзятых убеждений и стереотипов, негативных реакций/оценок событий. Оптимизация мыслительного процесса.

Творчество. Повышение осознанности, целеустремленности. В этой сфере есть цель написать книгу, поэтому так же изучаю писательское мастерство, тоже отношу к творчеству.

 Критерий завершения

50 конспектов о книгах на 31.12.2018

 Личные ресурсы

Время, энергия, деньги, информация, знания, навыки

 Экологичность цели

Глобально - быть более счастливой, а частно - повышение личной эффективности для достижения других целей

  1. Кради как художник, Остин Клеон

    сфера: Творчество

    Отличная книга для творческих людей!

    Оказала сильное положительное влияние на мое отношение к своему вязаному творчеству. Я именно так и делаю, как хороший вор, усовершенствую чужие идеи. Мне чаще всего просто обидно, что хорошую идею не довели до ума. Возможно в таком подходе сказалось обучение, я училась на дизайнера, и нас фактически всему этому учили. Так что в какой-то степени я профессиональный художник-вор. От осознания этого у меня наступило сильное творческое облегчение и творчество пошло более продуктивно.

    Папка для украденного отличный совет, давно такую имею.

    Представить себя кем-то другим тоже хорошо помогает, именно так, интуитивно, я делала когда училась рисовать. Нужно кого-то выбрать для вдохновения в вязании. Обычно, когда что-то стопорится или слишком сложно, я представляю себя дизайнером журнала Vogue Knitting и что есть сроки и ответственность за выполнение работы. Собираюсь им отправить свой МК шарфа, который традиционно трансформирован из чужой идеи, но чужого в нем мало, просто идея.

    Иметь несколько проектов и заниматься тем, на что есть в данный момент желание, а когда наскучит перейти к другому - мой стиль. Полагала, что это не очень продуктивно, но и в этом книга помогла изменить отношение. У меня даже есть отдельные проекты для утра за чашкой чая, для ожидания в очередях или поездке в машине, для просмотра фильма и т.д.

    Свою работу я порой делаю слишком хорошо, борюсь с перфекционизмом.

    Понравился совет вести творческий дневник, с 1.01 и начну )))

    Про то, что для продуктивности нужно самого себя ограничить попадает в принцип Парето, а потому это на 100% так.

    Календарь я очень похожий себе сделала, при том что я долго была против планеров и тп, но вот такой же графический и с мин.слов мне подошел, попробую его вести в большой тетради в клеточку. А для списка творческих задач установила приложение от гугла Keep. Удобно, что выполненное само уходит вниз и становится перечеркнутым, видно, сколько уже сделано и легко выбрать чем заняться сейчас в зависимости от настроя и количества времени.

    Итого 3 практических задания и бОльшая свобода творческому самовыражению (существенный вклад в повышение творческой эффективности).

  2. Тонкое искусство пофигизма, Марк Мэнсон

    сфера: Эффективность

  3. Маленькая книга Hygge, Майкл Викинг

    сфера: Энергия (пополнение ресурса)

  4. Начни, Джон Эйкафф

    сфера: Эффективность

  5. 100 способо изменить жизнь, Лариса Парфентьева

    сфера: Эффективность

  6. Сам себе финансист, Анастасия Тарасова

    сфера: Финансы

    14.12 начала читать

    Задача у автора была очень сложная. Не просто рассказать о финансах, это как раз профессионалу легко, а рассказать так, чтобы и пенсионеры поняли. Написать просто о сложном - очень трудно. Пока по ощущениям эта задача выполнена хорошо (прочитано 50 страниц). Хорошая структурированность, лаконично и емко, нет воды, читается легко.

    Мои личные финансы не регулярны, но мои базовые потребности удовлетворяются доходами мужа, поэтому свои трачу на что хочу. Но думаю можно и в этом случае как-то упорядочить расходы.

    В расходах больше стала ориентироваться на то, что приносит удовольствие (энергию, базовая сфера, которая меня интересует), в связи с этим пришла в голову такая идея:
    что и расходы можно разделить на 2 категории, поглотителей энергии и источников энергии. Тогда в первом случае, кроме расхода денег идет еще расход энергии, а во втором случае как бы деньги меняются на энергию. На зарабатывание тоже была потрачена энергия, таким образом идет ее восполнение. В первом случае идет двойная потеря энергии, и постоянно нет сил на что-то еще, кроме удовлетворения базовых потребностей (по пирамиде Маслоу). Следовательно даже при исходном уровне дохода пересмотрев и переориентировав расходы в сторону пополнения энергии можно эту энергию использовать для достижения более возвышенных целей, повысить таким образом личную эффективность и доход повысится автоматически. Люди с более высоким уровнем энергии более счастливы(меньше болеют), излучают позитив, с ними приятнее общаться, больше связей и контактов, больше и предложений по работе, а возможно и вероятнее повышение по службе.
    При моих исходных данных, к сожалению, не проверить эту теорию на практике.
    Для примера я бы взяла информацию из книги Аюрведа, в которой объясняется почему и как нездоровая еда забирает энергию, не смотря на то, что дает сытость, а полезная наоборот, дает энергию, и в долгосрочной перспективе меньше случаев болезни - больше времени на повышение эффективности. При болезни ничем заниматься невозможно, к тому же при некоторых условиях теряется еще и заработок. Поэтому энергия первична, здоровье подтянется само. Это проверено на себе, работает на ура. Теперь с большим энтузиазмом отдаю предпочтение здоровой еде, зная как много я от этого получу.

    Резюме: каждый расход предварительно оценить на причастность к поглотителю или к источнику энергии. Это повысит осознанность трат и оптимизирует их в сторону получения энергии.

  7. Большая книга счастья, Лео Борманс

    сфера: Энергия

    15.12 начала читать

    Первое впечатление не очень. Книга представляет из себя сборную солянку 100 авторов, ведущих исследования в области того, что делает нас счастливыми. Каждому автору дано слишком жесткое ограничение в количестве символов.
    Пока (70 страниц) озвучены банальные вещи, но они предполагается должны подействовать потому что сказаны профессионалами в этой сфере. Скептически к этому отношусь. Люблю более обоснованные и проработанные вещи, а не "радуйся тому, что у тебя и так есть". Есть хорошо сформулированные мысли, но пока больше информации ни о чем.
    Обо всем и ни о чем - можно кратко описать о чем книга :))))

  8. 100 способо изменить жизнь часть вторая, Лариса Парфентьева

    сфера: Эффективность

  9. Талант ни при чем, Джефф Колвин

    сфера: Творчество

  10. Революция в еде LCHF. Диета без голода, Андреас Энфельд

    сфера: Здоровье

  11. Состав: Как нас обманывают производители продуктов питания, Ричард Эвершет, Никола Темпл

    сфера: Здоровье

  12. Аюрведа, Томас Ярема, Дэниел Рода, Джонни Бранниган

    сфера: Здоровье

  13. Путь художника, Джулия Кэмерон

    сфера: Творчество

  14. Будь лучшей версией себя, Дэн Вальдшмидт

    сфера: Творчество

  15. Радость малого, Френсис Джей

    сфера: Оптимизация

  16. Жизнь по принципу Парето 80/20, Ричард Кох

    сфера: Эффективность

  17. 5 языков любви, Гэри Чепмен

    сфера: Отношения

  18. Разожги огонь, Даниэлла Рапорт

    сфера: Творчество

  19. О чем мечтать, Барбара Шер

    сфера: Творчество

  20. Привычка к творчеству, Твайла Тарп

    сфера: Творчество

  • 802
  • 14 декабря 2017, 14:48
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?