Активно прочитать 50 книг нон-фикшн в 2018 году

Цель чтения - находить эффективные (по принципу Парето) способы решения текущих проблем/задач.

Текущие задачи:

Повышение удовлетворенности жизнью.
Собрать способы преобразования проблем в опору для развития и роста.
Повышение творческой продуктивности, активное накапливание информации и опыта для своей творческой книги.
Повышение навыков тайм-менеджмента. Оптимизация жизненного пространства, избавление от всего лишнего.
Оптимизации ресурса Энергия.
Коррекция поведения ребенка и эффективное развитие.
Коррекция поведения кота.
Изучение материалов о рукоделии (вязание).

Примерный алгоритм чтения книг:

Прочитать (попробую читать 2 раза одну книгу и отследить эффективность метода)
Законспектировать в органайзер главное (на мой взгляд),
Записать по ходу чтения свои инсайты и описать для решения каких задач мне будет полезна информации из книги
Выделить практические советы
Применить
Отследить результат

Сопутствующая цель - повышать эффективность чтения.

В настоящий момент меня больше всего интересует уменьшение поглотителей энергии и увеличение источников энергии.
Ориентирование на удовольствия (меньше "надо", больше "хочу/не хочу")

Пытаюсь понять, какие нужно проработать базовые сферы, которые автоматом подтянут другие. На данный момент думаю, что в первую очередь нужно оздоравливать питание. Мы то, что мы едим. Уже есть успешный опыт применения и на себе прочувствовала важность этого. Это один из сильных базовых источников энергии. Если энергии нет, то все остальные дрыгания будут малоэффективными, 80% усилий дадут только 20% результата, испытано на себе.

Расхламление всего тоже крайне важно: жизненного пространства, мыслей в голове, окружения, общения и прочего. В процессе, ищу методы повышения эффективности в этой сфере.

Изменение мышления, избавление от предвзятых убеждений и стереотипов, негативных реакций/оценок событий. Оптимизация мыслительного процесса.

Творчество. Повышение осознанности, целеустремленности. В этой сфере есть цель написать книгу, поэтому так же изучаю писательское мастерство, тоже отношу к творчеству.

Критерій завершення

50 конспектов о книгах на 31.12.2018

Особисті ресурси

Время, энергия, деньги, информация, знания, навыки

Екологічність мети

Глобально - быть более счастливой, а частно - повышение личной эффективности для достижения других целей

Кради как художник, Остин Клеон

сфера: Творчество

Отличная книга для творческих людей!

Оказала сильное положительное влияние на мое отношение к своему вязаному творчеству. Я именно так и делаю, как хороший вор, усовершенствую чужие идеи. Мне чаще всего просто обидно, что хорошую идею не довели до ума. Возможно в таком подходе сказалось обучение, я училась на дизайнера, и нас фактически всему этому учили. Так что в какой-то степени я профессиональный художник-вор. От осознания этого у меня наступило сильное творческое облегчение и творчество пошло более продуктивно.

Папка для украденного отличный совет, давно такую имею.

Представить себя кем-то другим тоже хорошо помогает, именно так, интуитивно, я делала когда училась рисовать. Нужно кого-то выбрать для вдохновения в вязании. Обычно, когда что-то стопорится или слишком сложно, я представляю себя дизайнером журнала Vogue Knitting и что есть сроки и ответственность за выполнение работы. Собираюсь им отправить свой МК шарфа, который традиционно трансформирован из чужой идеи, но чужого в нем мало, просто идея.

Иметь несколько проектов и заниматься тем, на что есть в данный момент желание, а когда наскучит перейти к другому - мой стиль. Полагала, что это не очень продуктивно, но и в этом книга помогла изменить отношение. У меня даже есть отдельные проекты для утра за чашкой чая, для ожидания в очередях или поездке в машине, для просмотра фильма и т.д.

Свою работу я порой делаю слишком хорошо, борюсь с перфекционизмом.

Понравился совет вести творческий дневник, с 1.01 и начну )))

Про то, что для продуктивности нужно самого себя ограничить попадает в принцип Парето, а потому это на 100% так.

Календарь я очень похожий себе сделала, при том что я долго была против планеров и тп, но вот такой же графический и с мин.слов мне подошел, попробую его вести в большой тетради в клеточку. А для списка творческих задач установила приложение от гугла Keep. Удобно, что выполненное само уходит вниз и становится перечеркнутым, видно, сколько уже сделано и легко выбрать чем заняться сейчас в зависимости от настроя и количества времени.

Итого 3 практических задания и бОльшая свобода творческому самовыражению (существенный вклад в повышение творческой эффективности).
Тонкое искусство пофигизма, Марк Мэнсон

сфера: Эффективность
Маленькая книга Hygge, Майкл Викинг

сфера: Энергия (пополнение ресурса)
Начни, Джон Эйкафф

сфера: Эффективность
100 способо изменить жизнь, Лариса Парфентьева

сфера: Эффективность
Сам себе финансист, Анастасия Тарасова

сфера: Финансы

14.12 начала читать

Задача у автора была очень сложная. Не просто рассказать о финансах, это как раз профессионалу легко, а рассказать так, чтобы и пенсионеры поняли. Написать просто о сложном - очень трудно. Пока по ощущениям эта задача выполнена хорошо (прочитано 50 страниц). Хорошая структурированность, лаконично и емко, нет воды, читается легко.

Мои личные финансы не регулярны, но мои базовые потребности удовлетворяются доходами мужа, поэтому свои трачу на что хочу. Но думаю можно и в этом случае как-то упорядочить расходы.

В расходах больше стала ориентироваться на то, что приносит удовольствие (энергию, базовая сфера, которая меня интересует), в связи с этим пришла в голову такая идея:
что и расходы можно разделить на 2 категории, поглотителей энергии и источников энергии. Тогда в первом случае, кроме расхода денег идет еще расход энергии, а во втором случае как бы деньги меняются на энергию. На зарабатывание тоже была потрачена энергия, таким образом идет ее восполнение. В первом случае идет двойная потеря энергии, и постоянно нет сил на что-то еще, кроме удовлетворения базовых потребностей (по пирамиде Маслоу). Следовательно даже при исходном уровне дохода пересмотрев и переориентировав расходы в сторону пополнения энергии можно эту энергию использовать для достижения более возвышенных целей, повысить таким образом личную эффективность и доход повысится автоматически. Люди с более высоким уровнем энергии более счастливы(меньше болеют), излучают позитив, с ними приятнее общаться, больше связей и контактов, больше и предложений по работе, а возможно и вероятнее повышение по службе.
При моих исходных данных, к сожалению, не проверить эту теорию на практике.
Для примера я бы взяла информацию из книги Аюрведа, в которой объясняется почему и как нездоровая еда забирает энергию, не смотря на то, что дает сытость, а полезная наоборот, дает энергию, и в долгосрочной перспективе меньше случаев болезни - больше времени на повышение эффективности. При болезни ничем заниматься невозможно, к тому же при некоторых условиях теряется еще и заработок. Поэтому энергия первична, здоровье подтянется само. Это проверено на себе, работает на ура. Теперь с большим энтузиазмом отдаю предпочтение здоровой еде, зная как много я от этого получу.

Резюме: каждый расход предварительно оценить на причастность к поглотителю или к источнику энергии. Это повысит осознанность трат и оптимизирует их в сторону получения энергии.
Большая книга счастья, Лео Борманс

сфера: Энергия

15.12 начала читать

Первое впечатление не очень. Книга представляет из себя сборную солянку 100 авторов, ведущих исследования в области того, что делает нас счастливыми. Каждому автору дано слишком жесткое ограничение в количестве символов.
Пока (70 страниц) озвучены банальные вещи, но они предполагается должны подействовать потому что сказаны профессионалами в этой сфере. Скептически к этому отношусь. Люблю более обоснованные и проработанные вещи, а не "радуйся тому, что у тебя и так есть". Есть хорошо сформулированные мысли, но пока больше информации ни о чем.
Обо всем и ни о чем - можно кратко описать о чем книга :))))
100 способо изменить жизнь часть вторая, Лариса Парфентьева

сфера: Эффективность
Талант ни при чем, Джефф Колвин

сфера: Творчество
Революция в еде LCHF. Диета без голода, Андреас Энфельд

сфера: Здоровье
Состав: Как нас обманывают производители продуктов питания, Ричард Эвершет, Никола Темпл

сфера: Здоровье
Аюрведа, Томас Ярема, Дэниел Рода, Джонни Бранниган

сфера: Здоровье
Путь художника, Джулия Кэмерон

сфера: Творчество
Будь лучшей версией себя, Дэн Вальдшмидт

сфера: Творчество
Радость малого, Френсис Джей

сфера: Оптимизация
Жизнь по принципу Парето 80/20, Ричард Кох

сфера: Эффективность
5 языков любви, Гэри Чепмен

сфера: Отношения
Разожги огонь, Даниэлла Рапорт

сфера: Творчество
О чем мечтать, Барбара Шер

сфера: Творчество
Привычка к творчеству, Твайла Тарп

сфера: Творчество