Задание 3.

4 новые привычки

Начните с перечисления 4-х новых привычек, которые хотели бы выработать в следующем году. Каждый квартал приобретайте 1 новую привычку. Если над построением одной новой привычки старательно работать каждые 13 недель, то не придется встречать Новый год, как всегда, с мешком нереальных и потому невыполненных решений. Исследования показывают, что любое действие, выполняемое регулярно в течение 13 недель - будете ли Вы ежедневно просматривать свои записи о целях или чистить зубы нитью, - превращаются в привычку на всю оставшуюся жизнь. Систематически добавляя одно действие за раз, Вы сможете полностью и основательно переменить свой образ жизни к лучшему.

Развесьте, разложите и расклейте везде записки, напоминающие вам о новом поведении. И самый эффективный способ - следовать правилу "никаких исключений".

Для себя четыре привычки зафиксировала .Задание отправлено .

Оксана

PROкачка успеха с индивидуальным коучем

Don't miss new posts!

Similar goals

Signup

Sign in.Allowed.

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

For PRO only

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Sign in.
Allowed.