General

Постепенно отказаться от курения.

Цель важна для здоровья.

В течение недели (16.12.2017 - 22.12.2017) снизить к минимуму количество выкуриваемых в день сигарет. С 23.12.2017 прекратить курить.

Я сам. Осмысление для чего мне необходимо реализовать цель. Сила воли. Дисциплина.

Мое.

Прощаюсь с вредной привычкой.

С сегодняшнего дня, в течение указанного периода, ежедневно сокращаю потребление табака, доводя его до минимума, после чего отказываюсь от курения. А именно, согласно следующей схеме: Декабрь (дата - кол-во сигарет): 16 - 7; 17 - 6; 18 - 5; 19 - 4; 20 - 3; 21 - 2; 22 - 1.

Прощаюсь с вредной привычкой.