ЦЕЛИ 2018 ГОД ЛЮБВИ
Этот год будет посвящен любви, я хочу довести каждую сферу в своей жизни до такого состояния, в котором я ощущаю любовь, счастье и удовольствие.
В этом году у меня будет 7 сфер:
1. Мое Тело (Внешность, здоровье, энергия).
Мое Желаемое:
- Я абсолютно здорова, мой гормональный фон - в норме;
- Я стройная и подтянутая, у меня упругая гладкая попа, тонкая талия, плоский живот, красивая здоровая грудь;
- Я красивая - длинные здоровые блестящие волосы, чистое ухоженное лицо, белые зубки;
- Я энергичная и активная, я ощущаю себя отдохнувшей, бодрой и полной сил каждый день;
- Моя кожа гладкая и упругая, исчесзли все шрамы;
- Мое зрение четкое, я все хорошо вижу без очков
Мой настрой: Я испытваю счастье и удовольствие от своей внешности и фигуры, я с радостью смотрю на себя в зеркало и говорю себе приятные комплименты: я восхитительна, я обворожительна, я красива и прекрасна, я ощущаю бодрость, подъем сил, я абсолютно здорова и счастлива.
Мои мысли:
- С каждым днем я становлюсь все красивее;
- Я полна сил и энергии, я бодра, я активна, я здорова!
- Мое тело восхитительно прекрасно, я люблю его!
- Я абсолютно здорова! Мой гормональный фон - в норме, я хочу и могу родить здорового ребенка!
- Мое зрение восстановлено, я хорошо вижу.
Мои ежедневные действия:
- Нужно снова сделать узи и сдать анализы, начать лечение, купить и прочитать книгу "Гормональное равновесие";
- Занятия спортом каждый день: бег, плавание, фитнес, йога.
- Ежедневный уход за кожей и волосами: маски и скрабы для лица, маски для волос, занятие фейсфитнесом, уход за кожей - каждый день увлажнение и питание, принимаю витамины, желатин;
- Правильное сбалансированное здоровое питание каждый день;
- Пройти еще раз процедуру электростимуляции глаз, ежедневная зарядка для глаз, очки-тренажеры по 60 минут в день.
2. Мои Отношения
Мое Желаемое:
- Я создаю прекрасные отношения с собой: я с любовью и вниманием отношусь к себе, к своим мыслям, к своим желаниям, чувствам и ощущениям. Я внимательно слежу за своими мыслями, я стараюсь, чтобы эти мысли служили мне на благо, в любой ситуации я вижу только благоприятный результат для себя, когда я получаю счастье и удовольствие, я представляю благоприятный результат и отдаю ему свою энергию. Я устраиваю свою жизнь так, чтобы чувствовать себя комфортно, удобно, ощущать счастье и удовольствие. Я умею слушать себя, быть внимательной к себе, слышать свои мысли, свои желания, свои чувства. Я стала эмоционально открытой, я умею интерпретировать свои чувства, умею говорить о своих чувствах, умею делиться своими чувствами, умею выражать свои чувства.
- Я создаю прекрасные отношения с моим мужчиной: я создаю счастливые отношения с любимым мной мужчиной, я постоянно держу в своей голове желаемый счастливый образ наших отношений, в любой негативной ситуации с ним - я прежде всего спрошу себя - чего я хочу в итоге и представляю, что мы с ним вместе и мы счастливы. Я вкладываю в наши отношения свою любовь, свою нежность, свое тепло, я ощущаю себя настоящей женщиной: женственной, сексуальной, обаятельной, я восхищаюсь и горжусь своим мужчиной, мне нравится в нем абсолютно все: его внешность, его личность, его деятельность. Я искренне считаю своего мужчину самым лучшим для себя. Я счастлива с ним и мечтаю о нашей дальнейшей совместной жизни вдвоем, о нашей будущей семье. Я умею обсуждать со своим мужчиной свои чувства, делиться ими с ним. Я умею правильно конфликтовать, договариваться, идти на компромисс. Я умею обсуждать со своим мужчиной наши отношения, путь наших отношений, создавать общие цели и планы. Я умею деликатно донести и обсудить со своим мужчиной те моменты наших отношений, которые кажутся мне негативными. Я и мой мужчина понимаем, что наши отношения - это постоянный вклад нашей любви, энергии, внимания, совместных усилий. К чему в итоге я хочу прийти: я люблю своего мужчину, мой мужчина любит меня, я получаю от этого мужчины любовь, внимание, уважение, я вижу, что он действительно хочет создать со мной прекрасный счастливый крепкий союз!
Мой настрой:
- Я испытываю счастье и удовольствие от своих отношений с собой, в моей душе царит радость, спокойствие и гармония, я испытываю безмерную любовь к себе, я даю себе все только самое лучшее: самые лучшие мысли, самые свелые и добрые чувства, самые прекрасные и счастливые образы, я знаю, что я имею на все это право, я знаю, что я достойна быть счастливой и получать только самое лучшее для себя.
- Я испытываю счастье и удовольствие от отношений со своим любимым мужчиной, эти отношения прекрасны и гармоничны, они полны любви, взаимоуважения, нежности и страсти. Вместе мы раскрываем самые лучшие наши качества, мы каждый день с любовью заботимся друг о друге и о наших прекрасных отношениях, мы внимательны к друг другу и даем себе в наших отношениях все только самое лучшее.
Мои мысли:
- Я открыта для любви и прекрасных отношений;
- Я наполняю свое сердце любовью к себе и ко всем вокруг;
- Я делюсь своей любовью с близкими и я радуюсь этому, это делает меня счастливой;
- Дарить любовь - легко и радостно для меня;
- Я излучаю любовь и она возвращается ко мне;
- Я впускаю в свою жизнь прекрасные отношения;
- Я свободно выражаю свои чувства;
- Я принимаю и отдаю любовь легко;
- Я чувствую, что любима;
- Мое сердце открыто для нежных чувств;
- Я притягиваю в свою жизнь мужчину, с которым я могу создать любящие, нежные, страстные отношения на всю жизнь.
Мои ежедневные действия:
- Научиться дружить: улучшать отношения со своими близкими, коллегами, подругами, улучшать отношения с Артемом, с Дмитрием, создавать с ними дружеские, открытые, доверительные отношения.
- Проявлять свою любовь и внимание к близким людям, либо как минимум просто хорошо думать о них, видеть в них хорошее;
- Контролировать свои образы и планировать только позитивный результат, в котором я ощущаю себя счастливой, довольной;
- Каждый день проявлять любовь к себе в мелочах, думать о себе только хорошее, слушать себя, хвалить себя как можно чаще;
- Каждый день думать о том, какие я хочу создавать отношения, создавать образ отношений, создавать свой образ любимой и любящей жены в отношениях; создавать самоощущение - я любимая, меня любят и обожают, рядом со мной любимый и любящий меня мужчина, у нас все замечательно, мы счастливы вместе;
- Знакомиться с мужчинами.
3. Моя Профессия/Деньги
Мое желаемое:
- Я увеличила число и объем своих личных продаж. Каждый месяц я продаю на сумму 4 миллиона рублей.
- Я работаю с самыми крупными предприятиями своего города, области и региона;
- Я получаю чистый доход 100 тысяч рублей в месяц;
- Моя компания в ТОПе самых крупных компаний в регионе по продажам;
- Я занимаюсь любимым делом, которое приносит мне удовольствие и высокий доход;
- Я работаю в красивом светлом месте с добрыми и целеустремленными людьми в атмосфере сотрудничества, позитива, доверия. Каждый сотрудник моей компании позитивно настроен по отношению к другим, вместе мы создаем одно большое дело, которое служит на благо других людей и обеспечивает нам большую прибыль;
- Каждый мой рабочий день интересен и продуктивен, моя клиентская база увеличивается, количество моих постоянных клиентов растет, у меня много заявок от моих клиентов, есть крупные проекты, все поставки осуществляются вовремя, мои клиенты остаются довольны моей работой и каждый раз обращаются ко мне снова.
- Я свободно разговариваю на английском языке, я езжу в командировки в другие страны и завожу партнерство с крупными иностранными производителями.
Деньги:
Желаемое:
- Я могу позволить себе путешествовать 3 раза в год за границу;
- Я покупаю себе самую хорошую качественную обувь и одежду;
- Я получаю большой доход и могу позволить купить себе все, что обеспечивает мою комфортную жизнь, доставляет мне радость и удовольствие.
в этом году я приобретаю:
- Просторную светлую уютную квартиру (2,5 млн. руб.)
- Новый телефон (25 тыс. руб.)
- Аксессуары и принадлежности для моего авто ( установка парктроника, летние шины на дисках, техническое обслуживание, накладки на педали, новую рукоятку переключения передач, красивые автомобильные чехлы).
- Фотоэпилятор
- Красивую стильную одежду марки LOVE RePUBLIC
- Красивую домашнюю одежду
- Красивое нижнее белье
- Красивое постельное белье.
Мой настрой: Я испытваю счастье и удовольствие от того, что занимаюсь любимым делом, которое мне нравится, которое радует меня и вдохновляет и за это я получаю высокую оплату. Я счастлива, что могу позволить себе жить в комфорте, ездить на работу в комфорте, чувствовать себя спокойной и энергичной, я еду на работу как на праздник, ведь каждый день интересен, насыщен и очень продуктивен, я счастлива, что могу позволить себе купить все, что захочу, поехать куда захочу.
Мои мысли:
- Моя работа доставляет мне радость и удовольствие;
- У меня много заявок от моих клиентов;
- Мне нравится заниматься любимым делом;
- Я работаю с удовольствием;
- Я покупаю себе все самое лучшее;
- Я живу в светлой уютной просторной квартире, в квартире своей мечты;
- Я активно и интересно отдыхаю, я наполняюсь энергией во время отдыха, я активна и бодра!
Мои ежедневные действия:
- Расширение клиентской базы: составить список крупных предприятий моего города, области, региона; каждый день обзванивать трех новых клиентов, выставлять по 3 счета в день, получать по 3 заявки в день.
- Во время работы - быть сосредоточенной только на работе, обрабатывать каждую заявку и работать над каждым проектом очень тщательно и внимательно;
- Создавать в себе ощущение высокопрофессионального и эффективного сотрудника;
- Позволять себе иметь и покупать только хорошие и качественные вещи и услуги.
4. Мое Окружение
Мое Желаемое:
- У меня есть круг хороших верных друзей и подруг, с которыми мне легко и интересно общаться, с которыми у меня есть общие интересы и общие взгляды, от общения с этими людьми я ощущаю радость и удовольствие, мне нравится с ними общаться, я с легкостью отдаю им свое внимание и свое тепло, эти люди добрые, позитивные, целеустремленные, яркие и харизматичные, они вдохновляют меня на дальнейший рост и саморазвитие.
- Увеличить число друзей и подруг.
Мой настрой: Я испытываю счастье и удовольствие от общения и взаимодействия с людьми, которые встречаются мне на моем жизненном пути, с каждым из этих людей я хочу создавать теплые близкие доверительные отношения, я наполняюсь радостью и энергией, когда мне удается пообщаться с людьми, которые мне симпатичны, когда мне удается помочь им, когда мне удается с ними создать что-то общее, хорошее.
Мои мысли:
- Меня окружают хорошие и позитивные люди;
- Я люблю своих друзей и подруг, я создаю с ними крепкие дружеские отношения;
- Я уважаю людей, с которыми общаюсь каждый день.
Мои ежедневные действия:
- Думать хорошо о всех тех людях которые мне повстречались в жизни, желать им всего хорошего, благодарить их;
- Общаться теми людьми, с которыми я работаю спокойно и уважительно, быть сосредоточенной на мысли о создании с ними хороших спокойных отношений;
- Общаться и встречаться как можно чаще с подругами и друзьями.
5. Моя Личность
Мое Желаемое:
- Научиться договариваться с людьми;
- Научиться дружить;
- Стать эмоционально взрослой, самодостаточной, цельной, гармоничной личностью;;
- Стать эмоционально щедрой и открытой личностью;
- Стать женственной, сексуальной, энергичной, живой, раскрепощенной, уверенной в себе и обаятельной;
- Создать свои новые желаемые самоощущения - я - как женщина, я - любимая и любящая жена, я - уверенная и целеустремленная бизнес-вумен.
- Стать многосторонне развитой личностью;
- Научиться понимать и принимать мужчин, научиться общаться с ними на равных - я не ниже и не выше их - мы с ним абсолютно равноправные личности;
- Стать зрелой и ответственной;
- Научиться относиться к себе с любовью и уважением;
- Стать достойной личностью;
- Стать личностью с позитивной жизненной позицией.
Мой настрой: Я испытываю счастье и удовольствие от того, что я стала той личностью, которой всегда хотела стать - я ощущаю себя взрослой, самодостаточной, восхитительной, сексуальной, желанной, любимой женщиной, я чертовски уверена в себе и абсолютно неотразима, я ощущаю свою силу, я знаю, что могу достичь всего, что захочу, я знаю, что могу стать такой, какой захочу и это поистине меня возбуждает и наполняет нереальной живой энергией!
Мои мысли:
- Я женственная, сексуальная, красивая, я люблю, я любима и желанна!
- Я уверенна в себе, я ощущаю в себе силу творца!
- Я люблю, понимаю и принимаю мужчин, мужчины - это мои добрые помощники на моем жизненном пути;
- Я - зрелая, цельная, самодостаточная и гармоничная личность!
- Я легко выражаю свои чувства!
- Я люблю и уважаю себя!
- Я достойна получить все то, о чем мечтаю!
Мои ежедневные действия:
- Чтение - каждый день читать по интересующим меня темам.
Количество книг на год: 50 штук;
- Общаться и взаимодействовать как можно больше с друзьями, коллегами, родственниками.
- Следить за своим внутренним самоощущением, оно должно быть - я - взрослая, учиться общаться со всеми на равных.
- Общаться с мужчинами каждый день с уважением, попытаться понять их и принимать их мнение, их решения, их позицию;
- Проявлять любовь к себе, в любой ситуации быть к себе доброй, стать себе самым лучшим другом и советчиком.
- Искать и изучать как можно больше информации по теме развития себя как личности.
6. Моя Духовность
Мое Желаемое:
- Изменить свою ментальную сущность, свое сознание - настроить себя на изобилие, счастье, здоровье, любовь;
- Научиться входить в желаемое состояние, нужное самоощущение;
- Слышать себя, свой внутренний голос, интуицию, войти в контакт с собой и делать только то, что хочется моей душе;
- Наладить тесный дружеский контакт со своим сверхсознанием;
- Ежедневно практиковать аффирмации, визуализации, медитации.
Мой настрой: Я испытываю счастье и удовольствие от того, научилась слышать свою интуицию, распознавать желания своей души, наладила контакт с собой, со своим подсознанием и сверхсознанием, которые теперь ведут меня по жизни и помогают мне в достижении любой моей цели.
Мои мысли:
- Я развиваю свою интуицию;
- Мое подсознание - мой самый лучший друг, который помогает мне;
- Я полностью доверяю себе и своим чувствам.
Мои ежедневные действия:
- Медитация;
- Чтение аффирмаций;
- Ежедневное прописывание своих желаний.
Goal Accomplishment Criteria
Все цели достигнуты
-
Январь
-
Февраль
С февраля постепенно внедрить новые привычки:
Режим дня:
- Внедрить планирование дня
- Подъем в 7.00
- Ложиться спать не позже 23.00
- Ежедневно письменно подводить итог прожитого дня, фокусируясь на том, что удалось сделать
Фитнес:
- Утром делать йогу в течении 30 минут (7.30 до 8.00)
- Ежедневно планка
- Ходить пешком по лестницам, не пользоваться лифтом
Привычки:
- Делать самомассаж лица, фейсфитнес
- Сократить пребывание в соцсетях до 30 минут в день
- Не пользоваться компьютером и телефоном за час до сна
- Исключить “ничегонеделание”
- Если работа в офисе, каждые полтора часа вставать с рабочего места, потягиваться или делать несколько шагов
Саморазвитие:
- Ежедневно с утра планировать день
- Читать развивающую литературу по личностному развитию и здоровому образу жизни в течении 60 минут в день
- Избавиться от долгов
- Ежедневно заниматься творческими проектами в течении 30 минут
Положительные эмоции:
- Ежедневно слушать заряжающую музыку
- Ежедневно писать список благодарности
- Перестать сплетничать
- Перестать критиковать и осуждать (даже мысленно) людей
- В течение 45 дней исключить негативные мысли
- Попробовать начать писать (все что угодно) 30 минут в день
- Внедрить позитивные аффирмации, визуализацию
- В течение 45 дней исключить негативную реакцию на происходящие события, во всем искать положительный смысл
- Воздерживаться от повышения голоса и резко выраженных эмоций
- Не начинать утро с новостей. Вместо них – полезные, развивающие блоги и книги.
- 45 дней не использовать бранные слова
- 45 дней не беспокоиться по пустякам
- Начинать утро с визуализации успешного дня и ощущения положительных эмоций
Питание:
- Перестать есть после 20:00
- Ограничить употребление сладкой и жирной пищи
- Начинать утро с теплой воды с лимоном
- Сократить кофе до 1 чашки
- Вообще отказаться от алкоголя на 45 дней
- Быть 45 дней вегетарианцем (но рыбу можно)
- Исключить на 45 дней белую муку и сахар
- Сладкое заменить на фрукты
- Есть кашу по утрам
- Сократить поедание конфет и шоколада до 1 шт (дольки) в день
- Отказаться от сладких йогуртов
- Не пить после еды в течение 1-2 часов, особенно чай с десертом
- Ежедневно съедать горсть орехов
- Ежедневно съедать банан, яблоко, апельсин
- Исключить продукты, содержащие дрожжи
- 50% или больше еды в день — свежая, растительная пища
- Пить травяные чаи - изучить влияние трав на организм
Расслабление:
- Ежедневно делать упражнения для глаз
- Медитировать ежедневно в течении 10 минут
- Ежедневно читать духовно развивающую литературу
- Перед сном принимать ванну или душ с аромомаслами
-
Март
-
Апрель
-
Май
-
Июнь
-
Июль
-
Август
-
Сентябрь
-
Октябрь
-
Ноябрь
-
Декабрь
- 4822
- 29 December 2017, 16:41
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion