Медитативная машинопись

Цель "Научится работать за компьютером без напрягов"

Об этом методе я узнал у мастера тай цзи. Он так же проводил занятия по раскрытию медитативной машинописи. В качестве подхода, к развитию этой способности, он использовал трансовые методики Кандыбы, в частности "Трансовую разминку". По отзывам тех кто прошел обучение, работа за компьютером стала легкой и оздоравливающей. Получилось посетить несколько занятий.

А сейчас я хочу здесь раскрыть эту способность и попробовать сделать вместе, использую техники, которые вам знакомы. В качестве входа в эти состояния можно использовать: аутогенную тренировку, цигун, тай цзи, ключ Алиева, различные медитативные практики. Вы можете использовать, что вам знакомо и рассказать о них.

Здесь самое главное найти состояние легкости в теле, и использовать при работе за компьютером.

А можно просто выполнять предложенное ниже.

В качестве тренажера предлагаю использовать бесплатный клавиатурный тренажёр Stamina http://stamina.ru/keyboard_trainer/download

С помощью него можно обучаться слепой скоропечати, считаю его лучшим, так как обучение не напрягает.

Начинайте постепенно, сначала по несколько минут за раз, количество подходов тоже не должно утомлять.

Максимальное время 5 минут. Можно совместить приятное с полезным, загрузив текст, в котором хотите разобраться или заучить.

Если вы не владеете слепой скоропечатью, пройдите вначале обучающие уроки.

Правила:

1. Экран на уровне глаз. (Если ноутбук, подключить внешнею клавиатуру).
2. Положение тела, как в медитации. На крае стула, спина прямая., ноги согнуты в коленях 90 градусов.
3. Клавиатура на коленях. Для удобства она должна лежать на твердой поверхность, доска от полки. Самое главное, чтобы она не соскальзывала и было ощущение единства клавиатуры с телом.

Напоминание:

• не доводите себя до усталости
• самое главное не скорость, а состояние и отсутствие ошибок