Goal abandoned
The author does not write in the goal 4 years 6 months 8 days
Медитативная машинопись
Цель "Научится работать за компьютером без напрягов"
Об этом методе я узнал у мастера тай цзи. Он так же проводил занятия по раскрытию медитативной машинописи. В качестве подхода, к развитию этой способности, он использовал трансовые методики Кандыбы, в частности "Трансовую разминку". По отзывам тех кто прошел обучение, работа за компьютером стала легкой и оздоравливающей. Получилось посетить несколько занятий.
А сейчас я хочу здесь раскрыть эту способность и попробовать сделать вместе, использую техники, которые вам знакомы. В качестве входа в эти состояния можно использовать: аутогенную тренировку, цигун, тай цзи, ключ Алиева, различные медитативные практики. Вы можете использовать, что вам знакомо и рассказать о них.
Здесь самое главное найти состояние легкости в теле, и использовать при работе за компьютером.
А можно просто выполнять предложенное ниже.
В качестве тренажера предлагаю использовать бесплатный клавиатурный тренажёр Stamina http://stamina.ru/keyboard_trainer/download
С помощью него можно обучаться слепой скоропечати, считаю его лучшим, так как обучение не напрягает.
Начинайте постепенно, сначала по несколько минут за раз, количество подходов тоже не должно утомлять.
Максимальное время 5 минут. Можно совместить приятное с полезным, загрузив текст, в котором хотите разобраться или заучить.
Если вы не владеете слепой скоропечатью, пройдите вначале обучающие уроки.
Правила:
- Экран на уровне глаз. (Если ноутбук, подключить внешнею клавиатуру).
- Положение тела, как в медитации. На крае стула, спина прямая., ноги согнуты в коленях 90 градусов.
- Клавиатура на коленях. Для удобства она должна лежать на твердой поверхность, доска от полки. Самое главное, чтобы она не соскальзывала и было ощущение единства клавиатуры с телом.
Напоминание:
- не доводите себя до усталости
- самое главное не скорость, а состояние и отсутствие ошибок
Goal Accomplishment Criteria
Набирать текст без ошибок в течении 15 мин в состоянии удовольствия. После этого, если будут желающие продолжать, она не закрывается и время будет продлено.
Personal resources
Время
Goal ecological compatibility
Чтобы работать за компьютером долго и счастливо
- 1895
- 03 January 2018, 15:50
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion