1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

10 января 2018 02 февраля 2018

Цель просрочена на 2832 дня

Подробно Кратко

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 8 месяцев 23 дня

Общая

Тренировки

Сесть на шпагат, подтянуть ударную технику, отработать пумсэ.

Критерий завершения

Тренировки не пропускались

1 неделя
1. Растяжка
2. Растяжка
3. Растяжка
4. Растяжка
5. Растяжка
6. Отработка ударов
7. Пумсэ
2 Неделя
1. Растяжка
2. Растяжка
3. Растяжка
4. Растяжка
5. Растяжка
6. Отработка ударов
7. Отработка первого пумсэ
8. Вспомнить 2е пумсэ
Неделя 3
1. Растяжка
2. Растяжка
3. Растяжка
4. Растяжка
5. Растяжка
6. Отработка ударов
7. Отработка пусмсэ
sdfsdf

fdsfa asdf asd asdfs df sdfsdf asdfsdf
1. sdf
2. sdf
dsf

402
10 января 2018, 20:53

Цель состоит в группе

Тренинги

3144
участника
5665
целей

Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?

Я принимаю договор-оферту

Быстрая регистрация через соцсети