1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

10 січня 2018 02 лютого 2018

Ціль прострочена на 2832 дня

Детально Стисло

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 7 років 8 месяців 23 дня

Загальна

Тренировки

Сесть на шпагат, подтянуть ударную технику, отработать пумсэ.

Критерій завершення

Тренировки не пропускались

1 неделя
1. Растяжка
2. Растяжка
3. Растяжка
4. Растяжка
5. Растяжка
6. Отработка ударов
7. Пумсэ
2 Неделя
1. Растяжка
2. Растяжка
3. Растяжка
4. Растяжка
5. Растяжка
6. Отработка ударов
7. Отработка первого пумсэ
8. Вспомнить 2е пумсэ
Неделя 3
1. Растяжка
2. Растяжка
3. Растяжка
4. Растяжка
5. Растяжка
6. Отработка ударов
7. Отработка пусмсэ
sdfsdf

fdsfa asdf asd asdfs df sdfsdf asdfsdf
1. sdf
2. sdf
dsf

401
10 січня 2018, 20:53

Мета у складі групи

Тренинги

3144
учасника
5665
цілей

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?

Я приймаю договір-оферту< / a>

Швидка реєстрація через соцмережі