12 недель до 13 мая 2018. Успешный успех.

Восстанавливаем дофаминовые рецепторы

Страна Героев / Спарта - восстанавливаем силы в тушке.

1. День 1 Ноги + Верхний пресс

2. День 2 Push

3. День 3 Отдых + Кор

4. День 4 Pull + Нижний пресс

5. День 5 Cardio

6. День 6 Сражение + Микс

7. День 7 ОТДЫХ

8. День 8 Ноги + Верхний пресс

9. День 9 Push + Кор

10. День 10 Отдых

11. День 11 Pull + Нижний пресс

12. День 12 Кардио

13. День 13 Сражение + Микс

14. День 14 ОТДЫХ

15. День 15 Ноги + Верхний пресс

16. День 16 Push + Кор

17. День 17 Отдых

18. День 18 Pull + Нижний пресс

19. День 19 Кардио

20. День 20 Сражение + Микс

21. День 21 ОТДЫХ

22. День 22 Ноги + Верхний пресс

23. День 23 Push + Кор

24. День 24 Отдых

25. День 25 Pull + Нижний пресс

26. День 26 Кардио + Нижний пресс

27. День 27 Сражение + Микс

28. День 28 ОТДЫХ + ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ

MASTERS COURSE IN NALANDA BUDDHIST PHILOSOPHY