Изменить жизнь к лучшему

В последнее время у меня часто не хватает мотивации даже чтоб встать с постели. Часто бывают нервные срывы и истерики. Я очень недовольна своей жизнью. Уже предпринимала несколько попыток что-то менять, но пока безуспешно. Думаю, мне не хватает большей четкости действий и отчетности перед собой. Попробую это исправить в рамках данной цели.

Несколько дней назад я с ужасом осознала, что впервые в моей жизни прошел год, за который я не сделала ни одного важного дела. Я не защитила диплом в магистратуре, никуда не ездила в отпуск, не поменяла место жительства. Мне в общем-то нечего вспомнить, кроме своих неудач. Впервые такое и это очень демотивирует.

Пусть эта глобальная цель по изменению жизни висит год. В конце декабря следущего года буду подводить итоги, на сколько же я счастлива.

Какой я хочу видеть себя через год:

Активная жизнь. Хочу успевать многие важные вещи, а не жить как Обломов. При этом не чувствовать себя усталой или что я кому-то что-то должна. Тратить время только на то, что приносит удовольствие.

Важные области жизни и максимумы удовлетворенности по жизненным областям:

1. самочувствие: активный здоровый образ жизни, установить комфортный и постоянный режим дня и придерживаться его (должен войти в привычку), высыпаться, заниматься спортом, здоровое питание
2. семья: уделять достаточно внимания не только молодому человеку, но ещё наладить более регулярное и интересное общение и времяпрепровождение с мамой, отцом, крестницей и её семьёй; в меньшей степени, но все же общаться с двоюродными братьями-сестрами и их семьями, с бабушкой. Познакомиться и наладить контакт с семьей моего молодого человека
3. карьера: диплом магистра, должность лидера команды к концу года, признание в коллективе
4. зарплата/доходы: к концу года в 2 раза больше чем сейчас
5. своя квартира: купить/взять в иппотеку, переехать, обустроиться
6. активный отдых: минимум раз в неделю заниматься чем-то из списка: сноуборд, лыжи, коньки, велосипед, парашют, просто прогулки, туризм
7. путешествия: несколько поездок в год в другие города и страны (1-2 крупные - больше недели; 3-4 небольшие, на 2-4 дня)
8. рукодельные хобби: участие в бисерных конкурсах, запуск своего сайта с изделиями, научиться кроить и шить базовые вещи, прочитать 2-3 книги по моде, истории костюма
9. спорт: набрать форму и вернуться к занятиям каратэ
10. саморазвитие: повысить уровень английского до upper intermediate, чтение интересных книг (исторические, классика, философия)
11. люди: поддерживать отношения со старыми друзьями - одна встреча в неделю; не избегать новых знакомств