Здоровье
Не курить дома.
Точка А: Уже не курю дома 23 дня. Для достижения цели осталось 63 дня.
Намерение (что даст, какую проблему решу): Прийти малыми шагами к отказу от курения.
Триггер для выполнения цели(привычки): Убрал сигареты из зоны досягаемости.
Как буду выполнять цель? Убрал сигареты из зоны досягаемости.
Ответственность (цена слова): 1 пропуск - курю 3 дня сигареты за 50 руб.
Конечный результат (осязаемый): Отсутствие запаха в помещении и от одежды.
#конечная цель бросить курить. После завершения данной цели уменьшаем кол-во сигарет в день до 10.
Критерий завершения
Не курю дома 60 дней.
- 712
- 21 января 2018, 12:51
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением