Каждое утро планировать свой день.

Точка А: Планирую свой день раз в 3 дня.
Намерение (что даст, какую проблему решу): Борьба с прокрастинацией.
Триггер для выполнения цели(привычки): Завтрак
Как буду выполнять цель?

а. Просмотр целей и принципов.
б. Определить 9 дел (1-3-5), которые находятся в плане дня на сегодня
1 - самое важное дело дня (дело, которому нужно посвятить основную энергию и сделать его идеально).
3 - дела, которые нужно сделать сегодня, не глубоко вдаваться в детали. главное сделать.
5 - небольшие по времени задачи, котоые
в. Определить время, которое потрачу на каждое дело.
г. Определить срочные дела.
д. Внести в календарь задачи с сроком и встречи.
е. определить и внести в календарь обучение или тренировку.

Ответственность (цена слова): если утром не сделал план, то вечером отправляю случайному человеку из телефонной книжки 100 рублей на телефон. Каждый день на 25 рублей больше.
Конечный результат (осязаемый): На автомате за 10 минут составляю план дня и точно понимаю, что выполню эти задачи без стресса и нарушения дедлайнов.

#В случае достижения цели следующий этап максимальное кол-во задач делегировать из списка срочных.