Топ-50 навыков
Здесь представлены все виды деятельности, в которых я хотела бы получить определенный опыт.
Критерій завершення
Я попробовала все из списка.
Особисті ресурси
Время, сила воли, деньги, упорство
Екологічність мети
Личностное развитие
-
Научиться играть в шахматы
-
Сноубординг
Научиться тормозить и делать 1-2 не травмоопасных трюка.
-
Верховая езда
Посетить несколько уроков по верховой езде.
-
Катание на коньках.
Научиться свободно кататься и выполнять несложные трюки.
-
Найти свой стиль
-
Изучить основными принципы фотосъемки
-
Английский на уровне А1
Breakthrough or beginner «Прорыв» или начальный уровень английского языка Словарный запас*:<1500 слов
Понимаете и используете повседневные выражения и основные фразы, направленные на удовлетворение базовых потребностей
Можете представиться на английском сами и представить других; можете задавать элементарные вопросы на личные темы (о месте проживания, друзьях и знакомых и т. д.) и отвечать на них
Можете взаимодействовать на базовом уровне английского языка, если англоязычный собеседник говорит медленно и четко и готов помочь в установлении коммуникации
Понимаете очень короткие (1-2 фразы) надписи на английском с иллюстрациями: открытки, дорожные указатели, краткие пояснения
-
Английский на уровне А2
Way stage or elementary
«Продолжение пути» или элементарный уровень английского языка
Словарный запас:
1500—2500 слов
Понимаете высказывания, относящиеся к самым насущным аспектам жизни (рассказ о себе и о семье, трудоустройство, покупки)
Сможете спросить дорогу (как пройти из пункта А в пункт В) и понять ответ
Можете объясниться на английском языке в простых бытовых ситуациях, требующих прямого обмена информацией на знакомые вам темы
Можете рассказать на английском, кто вы такой, где живете и с кем общаетесь, выразить свои базовые потребности
Понимаете суть англоязычных телерепортажей в сопровождении видеоряда
В состоянии прочесть и понять элементарное письмо на английском языке (заказ, подтверждение заказа, короткие несложные личные письма)
-
Английский на уровне В1
-
Пройти пешком 20 км
-
Изучить правила этикета
-
Научиться мыслить позитивно
-
Научиться сдержанности
-
Научиться быть более внимательной к людям
-
Перестать зависеть от мнения других
-
Научиться быть инициативной
-
Научиться оказывать первую помощь
-
Научиться водить автомобиль
-
Изучить 3D MAX
-
Изучить современное искусство
Прочитать соответствующую литературу
-
Знать правила 10 спортивных игр
- баскетбол
- футбол
- хоккей
- бейсбол
- гольф
- кёрлинг
- волейбол
- настольный теннис, большой теннис
- крикет
- бокс
-
Научиться играть в покер
-
Сесть на поперечный шпагат
-
Пробежать марафон
-
Делать выпады с 30 кг
-
Разбираться в 6 видах искусства
- Реализм
- Импрессионизм
- Романтизм
- барокко
- сентементализм
- Сюрреализм
-
Освежить в памяти историю мира
Прочитать несколько книг по истории разных времён
-
Научиться делать массаж
Посетить курс по массажу
-
Научиться стрелять
Купить абонемент в тир
-
Скалолазание
Попробовать свои силы в этом деле
-
Научиться играть в большой теннис
Купить абонемент на посещение клуба
-
Изучить основы верстки
-
Научиться разбираться в составах косметических средст
-
Изучить все основные факты о странах мира.
-
Научиться медитации
Выполнять медитацию на протяжение 1 месяца
-
Попробовать свои силы в хатха йоге
Хатха — вид йоги, который позиционируется как путь к раджа-йоге. Он представляет собой физическую подготовку тела к медитациям. Это синтез физических и психических воздействий на организм, которые призваны закалить и тело, и дух.
Физическое воздействие состоит из:
1. Правильного питания, или диеты.
2. Дыхания.
3. Асан.
4. Бандхи (замков).
5. Мудр (особых жестов).
Психические воздействия это:
1. Медитация.
2. Пранаямы (управление праной при помощи дыхательных упражнений).
Читать далее: http://yogarossia.ru/yoga/vidy/vidy-jogi-ix-otlichiya.html#ixzz55JhpfOyh -
Изучить классическую музыку
-
Выучить 10 стихов
-
Научиться готовить свой фирменный праздничный торт
-
Изучить основы философских трудов
-
Изучить основы практической психологии
-
Научиться скорочтению
-
10 скороговорок для дикции
-
Ораторское искуссво
Научиться красиво изъясняться на публике
-
Английский на уровне В2
-
Английский на уровне С1
-
Английский на уровне С2
-
Изучить принципы инвестирования
-
Изучить основы кинематографа
-
Научиться писать тексты
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
