оздоровление и похудение с помощью голодания

Делать перерыв между приемами пищи более чем 12 часов отказываясь от ужина или завтрака.

Длительный промежуток между приемами пищи поможет избавиться от зависимости от еды, использовать освободившееся от приема/готовки пищи для более интересных дел, поможет ценить имеющуюся пищу и в полной мере ощущать богатство ее вкуса.

Похудение сделает возможным занятия балетом, где строгий критерий веса и нужно уметь с легкостью управлять своим телом.