Спати не більше 8 годин

Вже майже місяць не можу прокинутись зранку. Продовжую спати до 10-12 години дня. Після того, як встаю відчуваю себе розбитим та виснаженим. Хочу повернути собі звичку прокидатися рано.

Це буде підготовчим пунктом до цілі, яку я давненько хотів втілити. Хоча, підпунктом підпункту.

Все буде поступово