Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 10 месяців 12 днів
Загальна
Похудеть на палео и спорте
Уменьшить объем талии и бедер, питаясь на 90 % по системе палео, с посещением бассейна и упражнениями тай-бо дома. Как только будет отремонтирован спортзал, добавить спортзал.
Разрешено:
- мясо;
- рыба;
- овощи;
- фрукты;
- ягоды;
- орехи;
- сырой мед;
- специи;
- масла.
Запрещено:
- молочные продукты;
- зерновая продукция;
- бобовые;
- фастфуд;
- сахар.
Критерій завершення
48 кг 26 февраля или ранее
Особисті ресурси
Готовка, посещение бассейна/спортзала
-
52,4
-
52,3
-
52,2
-
52,1
-
52
-
51,9
-
51,8
-
51,7
-
51,6
-
51,5
-
51,4
-
51,3
-
51,2
-
51,1
-
51
-
50,9
-
50,8
-
50,7
-
50,6
-
50,5
-
50,4
-
50,3
-
50,2
-
50,1
-
50
-
49,9
-
49,8
-
49,7
-
49,6
-
49,5
-
49,4
-
49,3
-
49,2
-
49,1
-
49
-
48,9
-
48,8
-
48,7
-
48,6
-
48,5
-
48,4
-
48,3
-
48,2
-
48,1
-
48
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
