1

Этап 1

Освоение техники в целом

2

Этап 2

Выполнение одинарных подтягиваний

3

Этап 3

Выполнение максимального количества подтягиваний за подход с соблюдением техники

1

Этап 1

Освоение техники в целом

2

Этап 2

Выполнение одинарных подтягиваний

3

Этап 3

Выполнение максимального количества подтягиваний за подход с соблюдением техники

29 января 2018 01 июня 2018
Цель просрочена на 2358 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 6 лет 9 месяцев 16 дней

Общая

Подтягивания стилем "Баттерфляй"

Обычные подтягивания и подтягивания "киппингом" я освоил, для того, чтобы на тренировках экономить время и силы, мне нужно освоить подтягивания "баттерфляй"

 Критерий завершения

Минимальное количество выполненных подтягиваний за подход = 10 раз

  1. Освоение техники в целом

    Нужно для начала делать какие-то базовые движения, которые задействуются в данных подтягивания, прежде чем переходить к выполнению самого элемента.

  2. Выполнение одинарных подтягиваний

    Прежде чем начать выполнять большое количество подтягиваний, нужно максимально идеально по технике, выполнять одинарные подтягивания

  3. Выполнение максимального количества подтягиваний за подход с соблюдением техники

    После того как техника будет отточена до высокого уровня, выполнять максимальное количество подтягиваний

  • 831
  • 29 января 2018, 06:21
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?