Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 6 лет 7 месяцев 22 дня
Общая
Подтягивания стилем "Баттерфляй"
Обычные подтягивания и подтягивания "киппингом" я освоил, для того, чтобы на тренировках экономить время и силы, мне нужно освоить подтягивания "баттерфляй"
Критерий завершения
Минимальное количество выполненных подтягиваний за подход = 10 раз
-
Освоение техники в целом
Нужно для начала делать какие-то базовые движения, которые задействуются в данных подтягивания, прежде чем переходить к выполнению самого элемента.
-
Выполнение одинарных подтягиваний
Прежде чем начать выполнять большое количество подтягиваний, нужно максимально идеально по технике, выполнять одинарные подтягивания
-
Выполнение максимального количества подтягиваний за подход с соблюдением техники
После того как техника будет отточена до высокого уровня, выполнять максимальное количество подтягиваний
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
