Мета закинута
Автор не відписував в цілі 6 років 7 месяців 22 дня
Загальна
Подтягивания стилем "Баттерфляй"
Обычные подтягивания и подтягивания "киппингом" я освоил, для того, чтобы на тренировках экономить время и силы, мне нужно освоить подтягивания "баттерфляй"
Критерій завершення
Минимальное количество выполненных подтягиваний за подход = 10 раз
-
Освоение техники в целом
Нужно для начала делать какие-то базовые движения, которые задействуются в данных подтягивания, прежде чем переходить к выполнению самого элемента.
-
Выполнение одинарных подтягиваний
Прежде чем начать выполнять большое количество подтягиваний, нужно максимально идеально по технике, выполнять одинарные подтягивания
-
Выполнение максимального количества подтягиваний за подход с соблюдением техники
После того как техника будет отточена до высокого уровня, выполнять максимальное количество подтягиваний
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
