Улучшение своей речи
Весьма личное,что уж там. Конечно, хотелось бы назвать цель более красиво,вроде избавление от заикания, но я сильно хорошо осведомлен в вопросе, и знаю что так просто не получиться.
Так получилось,что в когда мне было около 7ми лет,на прогулке одна большая собака захотела поиграться,и завалила меня,начав облизывать,я уже не помню что конкретно было.Это был очень большой стресс. Конечно,ее сразу отогнали.Но эту бабку,с ее псом,которого она не держит при себе,я запомнил надолго.
После того стресса,было время когда я совсем не мог ничего сказать,плохо спал. Годы шли,посетив море психологов, гипнотизеров и не стандартной медицины ситуация кардинально не менялась.
Это сильно подпортило мне жизнь,и закрыло много дверей. Но несмотря на это,я никогда не прятался и всегда занимал лидирующие позиции. Но делать это было значительное сложнее.
Со временем я это принял,и речь вышла на более-менее приемлемый уровень.
Но сейчас, в преддверии моего 25летия, этот вопрос снова стал острым,ведь это снова начало закрывать мне новые двери,перед открывающимися возможностями.
Критерий завершения
Говорю спокойно и без запинок
Личные ресурсы
Все, полностью
Экологичность цели
Важный этап, контролирование этого явления.
-
Изучение статей и материалов, доступных в интернете
-
Глубокое понимание природы явления,снова
-
Перебрать старую литературу и поиск новой
-
Поиск курсов, методик.
-
Составление плана по преодолению
-
Возможно,посещения таких встреч,клубов и тд
-
Практика 1 - Курс от Александр Кабаник
Давеча нашел сей курс.Вроде коротко и по сути,да и канал в целом неплохой.
вот сам курс-
20%
-
40 %
-
60 %
-
80 %
-
100 %
-
-
Практика 2 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Есть много примеров и видео,хочу начать упражнения
-
Практика 3 - Литература на прочтение
В данный момент это две книги,с которыми я предварительно ознакомился и пришел к выводу что их прочтение должно быть весьма полезным.
-
Джон Харрисон. Переосмысление заикания
-
Леви Приручение_страха
-
-
Практика 4 - Литература на ознакомление
Здесь же собираю книги,которые нуждаються в дополнительном ознакомлении
-
Путь к преодолению заикания. Система занятий
-
Скобликова С.Б. Заикание. Лицом к лицу
-
Исцеление наших самых глубоких ран. Холотропный сдвиг парадигмы Станислав Гроф
-
-
Практика 5 Углубление в психоанализ и НЛП
Весьма интересно,в книге Лейбина итересует только анализ работ Фрейда
-
Лейбин Психоанализ 2е издание
-
Бендлер - Руководство_по_исправлению личности
-
Бендлер,_Гриндер - Используйте_свой_мозг_для_изменений
-
-
Практика 6.Новые направления,после близкого анализа
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
