1

Step 1

Ограничить время работы - 8-ю часами. Стараться выполнять все задачи в этот срок.

2

Step 2

Привести в порядок питание

3

Step 3

Прочитать книгу Питер Тиль «От нуля к единице»

4

Step 4

Гиперактивность? Поконтрроливать, посмотреть что делать, когда появляется.

5

Step 5

Ежедневные упражнения для глаз

6

Step 6

Прописать вещи, которые заряжают меня энергией каждый день.

7

Step 7

Прочитать книгу Дэвид Аллен Как привести дела в порядок

1

Step 1

Ограничить время работы - 8-ю часами. Стараться выполнять все задачи в этот срок.

2

Step 2

Привести в порядок питание

3

Step 3

Прочитать книгу Питер Тиль «От нуля к единице»

4

Step 4

Гиперактивность? Поконтрроливать, посмотреть что делать, когда появляется.

5

Step 5

Ежедневные упражнения для глаз

6

Step 6

Прописать вещи, которые заряжают меня энергией каждый день.

7

Step 7

Прочитать книгу Дэвид Аллен Как привести дела в порядок

01 February 2018 04 March 2018
completed_date
General

Создание привычки двигаться маленькими шагами к целям каждый день

Буду стараться каждый день писать сюда отчеты, что сделано за день и какие планы на завтра. Цель будет постоянно редактироваться, тк будут добавляться планы на неделю.

Шаблон отчета каждый день:

Что сделано сегодня?

Какой примерный план на завтра?

Г: , К:

Итоги первой недели:

В целом началось неплохое движение. Самое важное, что скорректировал питание в нужном направлении. На этой недели обращу внимание на подсчёт калорий, полный отказ от печенек в офисе, упражнения для глаз.

Попозже составлю план что должно быть выполнено за неделю.


 Goal Accomplishment Criteria

Ежедневное написание миниотчетов по тому, что сделано за день

  1. Ограничить время работы - 8-ю часами. Стараться выполнять все задачи в этот срок.

  2. Привести в порядок питание

    - Построить питание так, чтобы не было ограничений но и калории не превышали 1800

    - Подумать, на что заменить печеньки и вообще почему я их ем.

  3. Прочитать книгу Питер Тиль «От нуля к единице»

    Возможно на этапе начала чтения заменю на другую, если не понравится изложение.

  4. Гиперактивность? Поконтрроливать, посмотреть что делать, когда появляется.

    Случается:

    - Тренажерка и выспался на следующий день.

    Способы работы:

  5. Ежедневные упражнения для глаз

  6. Прописать вещи, которые заряжают меня энергией каждый день.

  7. Прочитать книгу Дэвид Аллен Как привести дела в порядок

    Оставлена на март месяц, в связи с тем, сколько из нее надо взять и опробовать.

  • 766
  • 01 February 2018, 21:43
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?