1

Этап 1

10

2

Этап 2

20

3

Этап 3

30

4

Этап 4

40

5

Этап 5

50

6

Этап 6

60

7

Этап 7

70

8

Этап 8

80

9

Этап 9

90

10

Этап 10

100

11

Этап 11

120

12

Этап 12

140

13

Этап 13

160

14

Этап 14

180

15

Этап 15

200

16

Этап 16

250

17

Этап 17

300

18

Этап 18

350

19

Этап 19

400

20

Этап 20

450

21

Этап 21

500

22

Этап 22

550

23

Этап 23

600

24

Этап 24

650

25

Этап 25

700

26

Этап 26

750

27

Этап 27

800

28

Этап 28

850

29

Этап 29

900

30

Этап 30

950

31

Этап 31

1000

32

Этап 32

1100

33

Этап 33

1200

34

Этап 34

1300

35

Этап 35

1400

36

Этап 36

1500

37

Этап 37

1600

38

Этап 38

1700

39

Этап 39

1800

40

Этап 40

1900

41

Этап 41

2000

42

Этап 42

2200

43

Этап 43

2400

44

Этап 44

2600

45

Этап 45

2800

46

Этап 46

3000

47

Этап 47

3200

48

Этап 48

3400

49

Этап 49

3600

50

Этап 50

3800

51

Этап 51

4000

52

Этап 52

4200

53

Этап 53

4400

54

Этап 54

4600

55

Этап 55

4800

56

Этап 56

5000

1

Этап 1

10

2

Этап 2

20

3

Этап 3

30

4

Этап 4

40

5

Этап 5

50

6

Этап 6

60

7

Этап 7

70

8

Этап 8

80

9

Этап 9

90

10

Этап 10

100

11

Этап 11

120

12

Этап 12

140

13

Этап 13

160

14

Этап 14

180

15

Этап 15

200

16

Этап 16

250

17

Этап 17

300

18

Этап 18

350

19

Этап 19

400

20

Этап 20

450

21

Этап 21

500

22

Этап 22

550

23

Этап 23

600

24

Этап 24

650

25

Этап 25

700

26

Этап 26

750

27

Этап 27

800

28

Этап 28

850

29

Этап 29

900

30

Этап 30

950

31

Этап 31

1000

32

Этап 32

1100

33

Этап 33

1200

34

Этап 34

1300

35

Этап 35

1400

36

Этап 36

1500

37

Этап 37

1600

38

Этап 38

1700

39

Этап 39

1800

40

Этап 40

1900

41

Этап 41

2000

42

Этап 42

2200

43

Этап 43

2400

44

Этап 44

2600

45

Этап 45

2800

46

Этап 46

3000

47

Этап 47

3200

48

Этап 48

3400

49

Этап 49

3600

50

Этап 50

3800

51

Этап 51

4000

52

Этап 52

4200

53

Этап 53

4400

54

Этап 54

4600

55

Этап 55

4800

56

Этап 56

5000

03 февраля 2018

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 4 года 8 месяцев 2 дня

Личностный рост

Ложиться до 23 часов, чтобы вставать до 6 утра и быть бодрой, энергичной, вдохновлённой на достижение цели

Дополнение:

Писать можно один раз в день.
Я буду делать это утром и вечером.

Предлагаю вести ОБЩИЙ командный счёт до 5000 :)наших Подъёмов и Отбоев.
Например:
Сегодня я отмечу отбой до 23 часов и напишу -
О +1 (л/с 1)

Завтра отмечусь скрином о подъёме и напишу -
П +1 (л/с 1)
всего в команде ____

Хочу не просто тренироваться вставать утром до 6 утра и твердить себе, что я - Жаворонок. Радоваться каждому разу, когда встаю. Само по себе выполнение этого действия для меня перестало быть мотивирующим. Мне хочется большего. Для чего я это буду делать - вот это для меня ВАЖНЕЕ.

Вопрос раннего отбоя - более актуален для меня. Выяснилось, что способность рано ложиться легко достигается. Но также легко и сливается. Особенно когда попадается что-нибудь интересное вечером и нет чего-то действительно важного УТРОМ. Ради чего можно и нужно отказаться от засиживания перед компом на ночь глядя.

Вот и получается, что мне важно иметь дело УТРА, которое заставит меня лечь спать СЕГОДНЯ до 23 часов. Чтобы утром я была как огурец))). Чтобы я ждала утра с нетерпением. Чтобы вскакивала утром без будильника и насилия. А с радостным нетерпением - КАК ЗДОРОВО И ПРИЯТНО МНЕ БУДЕТ ЗАНИМАТЬСЯ ДЕЛОМ, КОТОРОЕ Я СПЛАНИРОВАЛА.

И такое дело есть - это Я САМА.
Я хочу стать лучшей версией себя))))
Это меня греет и воодушевляет. Вдохновляет и вштыривает. Задевает и цепляет.

И это состояние МЕНЯ ЛУЧШЕЙ достигается простыми, на самом деле, действиями:

- лечь до 23 часов, чтобы быстрее и полноценнее выспаться, отдохнуть, набраться сил

- встать до 6 утра, чтобы уделить себе самое лучшее время суток. Посвятить 2-3 часа своей душе, своему развитию, беседе со своим высшим я.
Такое времяпрепровождение даёт колоссальное количество энергии - это проверено)))

- днём выполнить 2-3 действия для реализации цели:
я так счастлива и благодарна сейчас за то, что денежки стекаются ко мне во всё возрастающем количестве через множественные источники дохода на постоянной основе и я исполняю все свои желания

Как это организовать.

1. ОБЯЗАТЕЛЬНО
ПЛАН на завтра - 1-3 действия
конкретные действия, всего от 1 до 3 - простых и конкретных, понятных и знакомых. Обязательное условие - эти действия ВЕДУТ меня к моей цели

и предвкушение эмоций от этих действий
таким образом буду тренировать любимые продажи)))

2. Планировать отбой до 23 часов
соответственно этому планировать вечерние действия)))
над этим ещё придётся покумекать. Отнесусь к этому серьёзнее))) Перестану думать, что это очевидно)))

3. Планировать не время подъёма)))
а - радость и предвкушение вкусностей, которые я получу утром, когда проснусь и встану до 6 часов.
Это как с обливашкой - никто меня не заставляет идти на улицу и обливаться холодной водой в любую погоду))) Я иду туда за кайфом, который получаю каждый раз.И мне не нужна никакая дополнительная мотивация)))

Как оформить отчёт

Утром - скрин подъёма.
Встаю, делаю скрин, открываю цель и выкладываю скрин - это 5 минут

Вечером - планы на утро: действия и эмоции до 22:30

Правила

Мне нужно непрерывное соблюдение и ведение действий.
Буду вести счёт дней:
общее количество
дней с действиями без перерывов)))

Срывы тоже надо планировать. Поэтому разрешу себе 2 (два) случая:
В первый случай пропуска или срыва я просто отпущу и пойму))))))
и продолжу непрерывный счёт)))
Во второй - НАЧНУ НЕПРЕРЫВНЫЙ ОТСЧЁТ С НАЧАЛА
Тогда подсчёт будет выглядеть следующим образом:
1/24
где 1 - количество дней с непрерывными действиями
24 - общее количество дней

 Критерий завершения

Набрать 5000 баллов к 31.12.2018 года

Целенаправленное движение к цели с мотивацией и обоснованием, с анализом и радостью, со смыслом)))

 Личные ресурсы

все без исключения

и всё, что потребуется

 Экологичность цели

1000%

  1. 10

  2. 20

  3. 30

  4. 40

  5. 50

  6. 60

  7. 70

  8. 80

  9. 90

  10. 100

  11. 120

  12. 140

  13. 160

  14. 180

  15. 200

  16. 250

  17. 300

  18. 350

  19. 400

  20. 450

  21. 500

  22. 550

  23. 600

  24. 650

  25. 700

  26. 750

  27. 800

  28. 850

  29. 900

  30. 950

  31. 1000

  32. 1100

  33. 1200

  34. 1300

  35. 1400

  36. 1500

  37. 1600

  38. 1700

  39. 1800

  40. 1900

  41. 2000

  42. 2200

  43. 2400

  44. 2600

  45. 2800

  46. 3000

  47. 3200

  48. 3400

  49. 3600

  50. 3800

  51. 4000

  52. 4200

  53. 4400

  54. 4600

  55. 4800

  56. 5000

  • 6850
  • 03 февраля 2018, 07:36
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?