Ложиться до 23 часов, чтобы вставать до 6 утра и быть бодрой, энергичной, вдохновлённой на достижение цели

Дополнение:

Писать можно один раз в день.
Я буду делать это утром и вечером.

Предлагаю вести ОБЩИЙ командный счёт до 5000 :)наших Подъёмов и Отбоев.
Например:
Сегодня я отмечу отбой до 23 часов и напишу -
О +1 (л/с 1)

Завтра отмечусь скрином о подъёме и напишу -
П +1 (л/с 1)
всего в команде ____

Хочу не просто тренироваться вставать утром до 6 утра и твердить себе, что я - Жаворонок. Радоваться каждому разу, когда встаю. Само по себе выполнение этого действия для меня перестало быть мотивирующим. Мне хочется большего. Для чего я это буду делать - вот это для меня ВАЖНЕЕ.

Вопрос раннего отбоя - более актуален для меня. Выяснилось, что способность рано ложиться легко достигается. Но также легко и сливается. Особенно когда попадается что-нибудь интересное вечером и нет чего-то действительно важного УТРОМ. Ради чего можно и нужно отказаться от засиживания перед компом на ночь глядя.

Вот и получается, что мне важно иметь дело УТРА, которое заставит меня лечь спать СЕГОДНЯ до 23 часов. Чтобы утром я была как огурец))). Чтобы я ждала утра с нетерпением. Чтобы вскакивала утром без будильника и насилия. А с радостным нетерпением - КАК ЗДОРОВО И ПРИЯТНО МНЕ БУДЕТ ЗАНИМАТЬСЯ ДЕЛОМ, КОТОРОЕ Я СПЛАНИРОВАЛА.

И такое дело есть - это Я САМА.
Я хочу стать лучшей версией себя))))
Это меня греет и воодушевляет. Вдохновляет и вштыривает. Задевает и цепляет.

И это состояние МЕНЯ ЛУЧШЕЙ достигается простыми, на самом деле, действиями:

- лечь до 23 часов, чтобы быстрее и полноценнее выспаться, отдохнуть, набраться сил

- встать до 6 утра, чтобы уделить себе самое лучшее время суток. Посвятить 2-3 часа своей душе, своему развитию, беседе со своим высшим я.
Такое времяпрепровождение даёт колоссальное количество энергии - это проверено)))

- днём выполнить 2-3 действия для реализации цели:
я так счастлива и благодарна сейчас за то, что денежки стекаются ко мне во всё возрастающем количестве через множественные источники дохода на постоянной основе и я исполняю все свои желания

Как это организовать.

1. ОБЯЗАТЕЛЬНО
ПЛАН на завтра - 1-3 действия
конкретные действия, всего от 1 до 3 - простых и конкретных, понятных и знакомых. Обязательное условие - эти действия ВЕДУТ меня к моей цели

и предвкушение эмоций от этих действий
таким образом буду тренировать любимые продажи)))

2. Планировать отбой до 23 часов
соответственно этому планировать вечерние действия)))
над этим ещё придётся покумекать. Отнесусь к этому серьёзнее))) Перестану думать, что это очевидно)))

3. Планировать не время подъёма)))
а - радость и предвкушение вкусностей, которые я получу утром, когда проснусь и встану до 6 часов.
Это как с обливашкой - никто меня не заставляет идти на улицу и обливаться холодной водой в любую погоду))) Я иду туда за кайфом, который получаю каждый раз.И мне не нужна никакая дополнительная мотивация)))

Как оформить отчёт

Утром - скрин подъёма.
Встаю, делаю скрин, открываю цель и выкладываю скрин - это 5 минут

Вечером - планы на утро: действия и эмоции до 22:30

Правила

Мне нужно непрерывное соблюдение и ведение действий.
Буду вести счёт дней:
общее количество
дней с действиями без перерывов)))

Срывы тоже надо планировать. Поэтому разрешу себе 2 (два) случая:
В первый случай пропуска или срыва я просто отпущу и пойму))))))
и продолжу непрерывный счёт)))
Во второй - НАЧНУ НЕПРЕРЫВНЫЙ ОТСЧЁТ С НАЧАЛА
Тогда подсчёт будет выглядеть следующим образом:
1/24
где 1 - количество дней с непрерывными действиями
24 - общее количество дней