1

Этап 1

Этап 1

2

Этап 2

Этап 2

3

Этап 3

Этап 3

4

Этап 4

Этап 4

5

Этап 5

Этап 5

6

Этап 6

Этап 6

1

Этап 1

Этап 1

2

Этап 2

Этап 2

3

Этап 3

Этап 3

4

Этап 4

Этап 4

5

Этап 5

Этап 5

6

Этап 6

Этап 6

04 февраля 2018 24 февраля 2018
Цель завершена 24 февраля 2018

Автор цели

Личностный рост

Продуктивность

Созданием этой цели поспособствовала Елена Беляева — мой коуч, которая сейчас проводить бесплатный двухнедельный марафон продуктивности.

ДЛЯ КОГО
ПРЕДНАЗНАЧЕН

  • у кого много дел
  • кто все не успевает
  • кто хочет более продуктивно использовать время
  • кто хочет продвинуться к своим целям
  • кому требуется мотиватор/помогатор/пинатор

ЧТО ВЫ
ПОЛУЧИТЕ

  • задания и поддержку
  • при выполнении заданий, вы точно будете двигаться к своим целям

свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока она не начнет устраивать вас.

 Критерий завершения

прошла марафон и не выбыла из программы

подвела итоги и получила полезный опыт

 Личные ресурсы

желание

упорство

время

системность

 Экологичность цели

​Хочу сдвинуться с "мертвой точки" и поменять что-то в своей жизни, надеюсь эта программа поможет мне и всем её участникам.

  1. Этап 1

    Освободите своё информационное пространство, что даст Вам дополнительные 30-60 минут в сутках.

    1. Скачать Pomodoro

    2. Запустить таймер на 25 минут и почистить подписки во всех социальных сетях

    3. Отписаться от ненужных подписок в почте

    4. Составить список наиболее тревожных недолелок

    5. Выбрать задачу на которую требуется меньше всего времени и у которой горят сроки и запустить таймер помодоро

  2. Этап 2

    Определим ценности и разберемся в балансе.

    1. Ответить на вопросы о ценностях

    2. Создать колесо баланса

    3. Выбрать ценность которой поставили меньше всего балов и поставить ей цели

    4. Написать дату и время первого шага

    5. Возьмите одну мечту, поставьте по ней реалистичные сроки, цель на 1 месяц и на 3 месяц

    6. Возьмите одну цель и распишите по ней план на неделю

  3. Этап 3

    1. Превращаем мечту в цель
    2. Уделяем своей цели более 30 минут в день
    3. Ищем дополнительную мотивацию
  4. Этап 4

    1. Приоритеты
    2. 1-3 итога дня
    3. Умение быть в моменте
  5. Этап 5

    Организация пространства.

  6. Этап 6

    Утренние ритуалы ~

  • 1228
  • 04 февраля 2018, 13:46
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?