Задание 1. Признаки прокрастинатора

Дублирую отчет в дневнике, на память.

В прикрепленных картинках мои ответы. Квадратиками помечены положительные ответы, звездочками - пункты, к которым я хочу дать комментарии.

Комментарии

Мне бы хотелось, чтобы в сутках появился дополнительный час. -- Я успешно прошла "Остров ранних птиц" на смартпрогресс, и ответственно заявляю, что организовать себе дополнительный час в сутках проще простого. Вставайте раньше, и вам воздастся : )

"У меня плохо получается вести ежедневник"
- я не веду ежедневник. У меня плохо получается следовать любой привычке, которая требует ежедневного выполнения. Хотя с тем же островом всё получилось. Месяц вставала ежедневно до 6:30 утра, без срывов. А теперь не могу к этому вернуться!
"Я часто откладываю дела на потом, потому что у меня нет сил"
- То же самое, что нет настроения.
"Часто, если у меня нет никаких запланированных дел, я ничего не делаю"
- В наш век так почти не бывает. "Я ничего не делаю" = я проверяю почту; мессенджеры; смотрю новости на смартпрогрессе и т.д.
"у меня много задач в списке важных дел, которые находятся там долгое время"
- например, пару месяцев откладываю сдачу сапог в ремонт (осенних, всё ещё не совсем запущенно, мне есть в чем ходить!) Причины: а) их надо помыть (с неделю назад помыла) б) надо найти обувную мастерскую в) надо их туда отнести
"Я не знаю, с чего начать и потому не начинаю действовать"
- да ладно, все знают, с чего начать. А если не знают, то знают, что надо начать с того, чтобы решить, с чего начать. С поиска информации, например.
"Я часто забываю оплатить счета и т.д. "
- Не забываю, потому что не надеюсь на свою память и ставлю напоминалки.
"Я боюсь не оправдать ожидания моих родных и друзей"
- откладывание дел на потом может намного сильнее не оправдать ожидания родных и коллег. Так что это так себе причина прокрастинировать
"Я чувствую, что мне никогда не стать тем, кем я мечтаю стать"
- я оптимист по жизни и верю в правило "нормально делай - нормально будет". Когда занимаешься чем бы то ни было полезным, качество жизни ползет вверх всегда. Вопрос в том, как заниматься полезным систематически : ) Для ответа на него я здесь.

Arimashka

Приручи прокрастинацию.7.0.

Don't miss new posts!

Similar goals

Signup

Sign in.Allowed.

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

For PRO only

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Sign in.
Allowed.