Goal abandoned
The author does not write in the goal 6 years 9 months 15 days
Health
Дневник питания.
Цель: ежедневно записывать
1. Как часто я ем.
2. Насколько я голоден.
3. Какие напитки или пищу употреблял и в каком количестве.
4. Возможно прописывать 7 компонентов в которых должны присутствовать в еде, но не в воде, а это:
-Вода
-Клетчатка
-Минералы
-Витамины
-Углеводы
-Белки
-Жиры
Ну и каллории за каждый прием пищи.
5. Отвечать на вопросы: Что я думал/чувствовал, делал?
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
