Meditation

3-я моя цель/навык. Медитация была выбрана неслучайно, осталось немного интереса и желания уделить время первым двум, поэтому погружаться во что-то совершенно новое- это только отращивать новые хвостики. Я могу много чего написать в пользу медитации, но лучше я проверю экспериментально, как и что это поменяет или не поменяет во мне.

Книги к прочтению: Дэниел Гоулдман и Ричард Дэвидсон "Измененные черты характера" и Энди Паддикомб "Медитация и осознанность".