События и Мероприятия

❂ Остров Ранних Птиц ❂ Встреча Весны

На одном сказочном острове жили прекрасные сказочные птицы... Это были самые совершенные существа среди всех, но это уникальное совершенство и красоту они получали благодаря утреннему солнцу, которое на острове появлялось только в самый ранний отрезок дня... Эти птицы черпали ранним утром огромный запал энергии и вдохновения для того, чтобы высоко высоко летать и вдохновлять остальных существ на этом острове... Но те птицы, которые не успевали пробудиться и наполниться ярким утренним солнцем постепенно угасали, теряли свою грацию и погибали... Их прозвали ранними птицами, потому что их красота жизни напрямую зависела от раннего подъема, дарующего сказку и счастье..."

✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦

Остров Ранних Птиц - это первый в мире игровой проект для достижения ранних подъемов. Это мощное и уникальное пространство, где люди превращаются в ранних пташек, объединяя свои цели в одну командную. Своим примером, командной работой и конкуренцией, прежде всего с самим с собой, каждый участник творит особую атмосферу. Здесь ранний подъем становится крепкой привычкой, которая наполнена особым волшебством. Это единственный проект, который не отбирает ваше время, а прибавляет его...

Этот проект уже вырастил более сотни ранних пташек и останавливаться на этом не собирается! Научитесь легким ранним подъемам и измените свою жизнь к лучшему с Островом Ранних Птиц!

Зима передаёт эстафету весне! День становится длиннее, а значит каждый час хочется прожить более насыщенно, встав пораньше! Весной вся природа просыпается и раскрывает свои красоты. Раскройте и вы свою красоту вместе с ранними подъемами, встретьте весну и насладитесь каждым её часом!

9jhsEmnFTHw.jpg

В проекте Тебя ожидают различные фирменные задания, оригинальные по своему содержанию и полезные по своему воздействию. Ты познакомишься со специально разработанной рейтинговой системой, уровнями, бонусами и челленджами. А самое главное, попадешь на Остров Ранних Птиц, где каждая птичка вдохновит и поддержит твои начинания.

Ты здесь не один, с Тобой все остальные!

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

Инструкция для участия в проекте наставничества:

Инструкция о платформе наставничества. Инструкция о сайте для новичков.

  1. Создать личную цель, связанную с ранними подъемами или модернизировать старую цель
  2. Подключить к программе наставничества
  3. Оплатить программу. Стандартный вариант: 999р. VIP-вариант: 1.800р. В VIP входит более тесное и активное взаимодействие с наставником + спец. индивидуальные задания.
  4. Проект идет вам на встречу и может сделать для вас скидку 15%. Но, есть несколько условий! Каких? Для этого нужно написать автору проекта в личные сообщения на смарте или вконтакт.
  5. Дождаться начала и Вперед!

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

Отзывы:

444RSW2eH8w.jpg

wGwHPdIJIec.jpg

qlw1ICKS8_w.jpg

SQToxGzRz68.jpg

_eJdDdxHpzI.jpg

0oxZ88v9PRE.jpg

BSwWjPeFlAQ.jpg

7np5aoyi1n4.jpg

BVKs604uKj0.jpg

Остальные отзывы, ты можешь прочесть здесь!

Участвуй, и не сомневайся в своей победе над самим собой!

  • 2225
  • 17 февраля 2018, 08:56

Вывод

42день
Ra Vladimir 30 мар. 2018, 06:38

Проект успешно завершен!
Присоединяйтесь к новому сезону!

Дневник цели

38день
Галина26 мар. 2018, 11:39

привет

сон 22.30-4.30(++++)

306.5+8.5=315

37день
Галина25 мар. 2018, 06:00

привет

сон 21.30-3.30(++++)9.5 проснулась,стала изучать новости.потом с мантрой чуть не убаюкалась.

общий 297+9.5=306.5

пост до захода солнца. придумала что можно новое ( по челленджу )сделать , сшить мешочек для бусинок),хочу новенький и ткань красивая есть.

проделаны упражнения с Урсулой Карвен 45 мин

37день
Татьяна25 мар. 2018, 01:23

Раунд 4.

День 7. 21.30-3.30 (++++) = 9,5

Эх... Вот так быстро последний день на острове наступил...

Из ритуалов остается у меня вертикаль, счастье, агнисара, сурья. Очень хочу периодически делать бодрую корову, почаще убивать интернет, создавать перед сном приятную атмосферу, не забывать про установки! И утром тоже их делать.

+ 5 бодрая коровка и дремучий сон, + 5 освященное место, ноздря, рисование стоп

+10 стиль утра!

+10 ритмы сна

+10 стили сна

Общий счёт: 412,5+82,5+40=535

Серега25.03.2018

Что-то Вы рано загрустили, Татьяна) Написано, что еще 2 дня до завершения))

Татьяна25.03.2018

Серега, да? А я не знала )) думала, как обычно в вс -последний день... Спасибо, обрадовали))

Серега25.03.2018

Татьяна, :)

36день
Галина24 мар. 2018, 17:05

привет

Базовый Уровень: Гармония с природой,это мне подходит) только Основной принцип - возвышение своего сознания! Жива буду ,завтра про ритмы сна почитаю.

36день
Татьяна24 мар. 2018, 16:47

Стили Сна → Спецзадание №14

Хорошо бы улучшить и закрепить основной, базовый

Базовый Уровень: Гармония с природой
Основной принцип этого уровня: Рано ложиться и рано вставать!
Время Сна: 6-7 часов (Пример: 21:00 - 4:00) / Дневной отдых (короткий кэтнэп; шавасана)
Чтобы быть бодрым и энергичным на этом уровне, нужны следующие требования:

Иметь цели в жизни, ради чего вставать!

Спать по ночам!

Исключение различных интоксикаций (алкоголь, сигареты, наркотики)

Постараться избавиться от вредных привычек, которые отнимают энергию

Умение планировать и организовывать свою жизнь

П.2 - в силу специфики работы есть риск порой не спать по ночам :(

П.3 - да, тут надо разобраться, проследить, что отнимает энергию.

И п.4 не идеален

Эх... А хочется когда-нибудь и до следующего уровня добраться ))

Средний Уровень: Гармония с собой

Основной принцип этого уровня - искать гармонию со своим Я!

Время сна: 4-5 часов (Пример: 22:00 - 2:00 + Дневной отдых в разные периоды дня суммарно около часа)

Все требования базового уровня!

Зажигающие цели, которые сами поднимают по утрам с кровати

Употребление легкой пищи, гармоничная диета (не переедать, не кушать тяжелую тамасичную пищу, прием пищи как медитация)

Контроль сексуальной энергии (Воздержание от потери репродуктивной жидкости, культура сексуальных отношений, избегание растрат энергии через любые телесные формы сексуальных утех)

Регулярные тренировки тела (Йога, Плавание, Цигун, Пробежки, Танцы)

Практика медитаций, молитв, мантры, техники концентрации

Избегание дурной компании, энергетических вампиров, нытиков и другого смрадного люда

Практика Пранаямы

36день
Татьяна24 мар. 2018, 16:38

Новые просторы → #Challenge №8

Так и не придумала, чтобы такое сделать утром творческое, чего раньше не делала :) мыслей никаких не пришло... ((

Загрузить 4 комментария
Серега25.03.2018

Галина, в 03:00))

Татьяна26.03.2018

Вот точно, надо было в 1 или 2 ночи встать, глядишь, и к творчеству потянет :)

Серега26.03.2018

Татьяна, еще и музыку погромче, вдруг бы и соседи потянулись))

36день
Татьяна24 мар. 2018, 16:33

Ритмы Сна → Спецзадание №13

Задание:

  1. Изучить информацию о стадиях сна и о преобладании ритмов сознания в каждой стадии
  2. При обычном сне попробуйте осознать первые стадии
  3. Выполните йога-нидру (1 час)

Статью изучила.

В процессе засыпания, когда начинаю проваливаться в сон и пытался осознавать - возвращаюсь обратно и не засыпаю)) и так можно туда сюда: почти заснуть- проснуться))

Йога нидра что-то сейчас не зашла... Сделала, но в процессе почему-то трудно было. В самом начале какие-то странные неприятные ощущения при перенесении внимания в разные участники тела, что вызывало некоторое напряжение или раздражение. не знаю из-за чего. из-за этого сложно было в этот этап оставаться неподвижной. Может, в другое время надо попробовать сделать... При подсчете вдохов-выдохов где-то после 19 выпала )) и потом периодически возвращалась и выпадала до последнего) засыпала, видимо.

В общем, первый блин комом... Пробовать и тренироваться)

Меня одну озадачило перечисление "рука до локтя, предплечье, плечо..."? )))

Серега25.03.2018

Меня одну озадачило перечисление "рука до локтя, предплечье, плечо..."? ))) Тоже обратил внимание))

36день
Татьяна24 мар. 2018, 14:24

Раунд 4.

День 6. 21.35-3.30 (++++) = 9,5

До 22 ложиться однозначно лучше. Прихожу к выводу (и с учетом статьи про фазы сна), что к 6 часам сна надо еще давать время на засыпание - тогда вообще отлично будет.

Ориджинал. Бодрая коровка 1/2. Да, я сделала это!! Наконец-то! Очень понравилось! Заряд бодрости и желания все делать дальше быстро и энергично )) ритуал оказался не таким уж и страшным, как сначала думалось. По счастью проснулась с активной правой ноздрей, так что без промедления вскочила. Сначала прохладный душ, потом максимально холодный: в городских условиях даже самая холодная вода -это не колодезная, и не прорубь, да и дома тепло, так что организм взбодрился, проснулся, но сильного стресса пока не испытал. может, практика контрастного душа помогает, или просто еще ничего не сообразил)) потом приседания, лимон - тоже ничего страшного, мне прям понравилось, еще бы съела)) ну и как обычно выпила свои пол литра воды)) так что, думаю, за 10 минут максимум половина утренних ритуалов была выполнена! Потом все таки был небольшой откат - спад. Но все равно ощущения довольно бодрые! Думаю, для пущего эффекта надо по кругу это все повторить несколько раз подряд)) или модифицировать - по снегу побегать как Сергей, поотжиматься и тп ))

Дремучий сон - отличная техника. Раньше очень чувствительна была к внешним раздражителям при засыпании, так что метод в тему.

Фэн Мэн Шуй. Освященное место - прибралась. Ноздря - проверила :) что-то я подзабыла про этот ритуал, а раньше делала - интересно)). Восток и юг - сплю на юг, не пробовала другие стороны пока. Омовение стоп + отличная вещь

Общий счёт: 412,5+73=485,5

Татьяна24.03.2018

Галина, не поняла, что я выполняю третий раз :) ритуалы коровки я первый раз делаю )) и пока не повторяла))

Галина24.03.2018

а ты который раз в птицах?

Татьяна24.03.2018

Галина, ох... Четвертый, кажется )) но ритуалов, благо, больше и на выбор)) да и далеко не всё всегда делаю))

36день
Галина24 мар. 2018, 03:09

привет

музыку включаем и вперед кланяться и тянуться

сон21.00 -3.40(++++)

288.5+9.5=298-1=297

проделала тренировочку ,ура

отнимаем балл -сон больше 20 минут))

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Дмитрий К
Сова
ЛюдМила Фокс
Hator
Mike Danshin
Серега
Татьяна
Ирина
Ra Vladimir
Серега
Katerina
Татьяна
Ирина
Ra Vladimir
Серега
Галина
Ирина
Серега
Серега
Татьяна
Ирина
Серега
Елена
Галина
Ирина
Серега
Елена
Галина
Ирина
Серега
Серега
Ирина
Серега
Ирина
Серега
Серега
Серега
Галина
Серега
Татьяна
Ирина
Нина
Zhanna
Серега
Ekaterina