1

Step 1

Доесть все вредное что есть дома

2

Step 2

Начать пить воду

3

Step 3

Употребление полезных продуктов стало привычкой

4

Step 4

Отказ от сладкого стал привычкой

5

Step 5

Прочитана дополнительная литература по правильному питанию

6

Step 6

Составлен свой рацион, выписаны любимые рецепты

7

Step 7

Я максимально приблизилась к своему идеалу

1

Step 1

Доесть все вредное что есть дома

2

Step 2

Начать пить воду

3

Step 3

Употребление полезных продуктов стало привычкой

4

Step 4

Отказ от сладкого стал привычкой

5

Step 5

Прочитана дополнительная литература по правильному питанию

6

Step 6

Составлен свой рацион, выписаны любимые рецепты

7

Step 7

Я максимально приблизилась к своему идеалу

20 February 2018

Goal abandoned

The author does not write in the goal 2 years 7 months 2 days

Goal author

Dreamer

Kazakhstan, Алма-Ата

27 years old

General

Здоровое питание

Я очень давно пытаюсь перейти на это самое здоровое питание. Но как всегда, то находятся люди, то обстоятельства благодаря которым эта цель уходит в небытие.

Попробую в этот раз как можно мягче и плавнее полностью перейти на здоровое питание.

Что я хочу:

* отказаться от сладкого (не абсолютно, но на 90%)

* отказаться от хлебобулочных изделий (практически их не ем, но в последнее время тянет на пряники)

* употреблять больше фруктов

* употреблять больше овощей

* начать кушать орехи

* отказаться от кетчупа и майонеза (на 70% сократить потребление)

* пить от 2л воды в день!

  1. Доесть все вредное что есть дома

  2. Начать пить воду

  3. Употребление полезных продуктов стало привычкой

  4. Отказ от сладкого стал привычкой

  5. Прочитана дополнительная литература по правильному питанию

  6. Составлен свой рацион, выписаны любимые рецепты

  7. Я максимально приблизилась к своему идеалу

  • 512
  • 20 February 2018, 06:38
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?