General
Здоровое питание
Я очень давно пытаюсь перейти на это самое здоровое питание. Но как всегда, то находятся люди, то обстоятельства благодаря которым эта цель уходит в небытие.
Попробую в этот раз как можно мягче и плавнее полностью перейти на здоровое питание.
Что я хочу:
* отказаться от сладкого (не абсолютно, но на 90%)
* отказаться от хлебобулочных изделий (практически их не ем, но в последнее время тянет на пряники)
* употреблять больше фруктов
* употреблять больше овощей
* начать кушать орехи
* отказаться от кетчупа и майонеза (на 70% сократить потребление)
* пить от 2л воды в день!
-
Доесть все вредное что есть дома
-
Начать пить воду
-
Употребление полезных продуктов стало привычкой
-
Отказ от сладкого стал привычкой
-
Прочитана дополнительная литература по правильному питанию
-
Составлен свой рацион, выписаны любимые рецепты
-
Я максимально приблизилась к своему идеалу
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
