1

Этап 1

День 1 - 30 целей

2

Этап 2

День 2 - 30 целей

3

Этап 3

День 3 - 30 целей

4

Этап 4

День 4 - 30 целей

5

Этап 5

День 5 - 30 целей

6

Этап 6

День 6 - 30 целей

7

Этап 7

День 7 - 30 целей

8

Этап 8

День 8 - 30 целей

9

Этап 9

День 9 - 30 целей

10

Этап 10

День 10 - 30 целей

11

Этап 11

День 11 - 30 целей

12

Этап 12

День 12 - 30 целей

13

Этап 13

День 13 - 30 целей

14

Этап 14

День 14 - 30 целей

15

Этап 15

День 15 - 30 целей

16

Этап 16

День 16 - 30 целей

1

Этап 1

День 1 - 30 целей

2

Этап 2

День 2 - 30 целей

3

Этап 3

День 3 - 30 целей

4

Этап 4

День 4 - 30 целей

5

Этап 5

День 5 - 30 целей

6

Этап 6

День 6 - 30 целей

7

Этап 7

День 7 - 30 целей

8

Этап 8

День 8 - 30 целей

9

Этап 9

День 9 - 30 целей

10

Этап 10

День 10 - 30 целей

11

Этап 11

День 11 - 30 целей

12

Этап 12

День 12 - 30 целей

13

Этап 13

День 13 - 30 целей

14

Этап 14

День 14 - 30 целей

15

Этап 15

День 15 - 30 целей

16

Этап 16

День 16 - 30 целей

27 февраля 2018 15 марта 2018
Цель завершена 14 марта 2018
Карьера и работа

Практика: FLOW LIST! Попасть в поток достижения целей.

FLOW LIST - авторская технология. Создана и описана Алуникой Добровольской и Александром Герасимовым в сентябре 2016 года. Посмотреть можно тут и здесь (после 1часа)

Смысл техники: Изменение биохимии мозга. Выработка гормона счастья. Вхождение в потоковое состояние. В котором легче и проще достичь желаемого.

Суть техники:

  1. Первые 5 дней записывать 30 легких дел, которые можно выполнить по щелчку пальца. То есть действительно легких. И сделать их. Поставить галочку или другую отметку о сделанном. нашему мозгу всё равно какой большой была цель. Он делает отметку о выполненной задаче и вырабатывает гормон счастья.
  2. Вторые 5 дней. Немного усложнить задачу. В 30 мелких дней вписать 7 посложнее. Например, не открыть книгу, а прочитать страницу. Не усложнять.
  3. Третьи 5 дней. Еще чуток усложнить дела.
  4. На 16 день можно добавить дело не подконтрольное. Например, "Найти деньги" Если удалось войти в поток, то получится сделать и этот пункт.

 Критерий завершения

16 дней выполняю все задания

 Личные ресурсы

позитив)

  1. День 1 - 30 целей

  2. День 2 - 30 целей

  3. День 3 - 30 целей

  4. День 4 - 30 целей

  5. День 5 - 30 целей

  6. День 6 - 30 целей

  7. День 7 - 30 целей

  8. День 8 - 30 целей

  9. День 9 - 30 целей

  10. День 10 - 30 целей

  11. День 11 - 30 целей

  12. День 12 - 30 целей

  13. День 13 - 30 целей

  14. День 14 - 30 целей

  15. День 15 - 30 целей

  16. День 16 - 30 целей

  • 5915
  • 27 февраля 2018, 06:11
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?