Довести планку до 7 минут за подход

Ага. Вспомнила, на ночь глядя

Изменила цель, изначальные 15 минут превратились в 7 минут. Ага, как карета в тыкву после полуночи)

Я не умерла, я снова здесь и снова раскачиваюсь с двух минут.

Чтобы успеть доделать цель к лету нужно или делать ежедневное увеличение времени в два раза больше(с этим бы справиться) или уменьшать финальную цель вдвое. Наверное изменю масштабы замаха, мне до операции укрепиться надо, а не ухудшить положение дел.

После Ейска и безумных по колличеству времени занятий на скрипке (иногда переваливало за 10часов в сутки) чувствую себя не самым лучшим образом, чутка разваливаюсь. Выступила,кстати, неудачно, описание есть в самой цели .Сейчас решила сконцентрироваться на развитии в сфере образования (интенсив-цель по подготовке к вступительным) . Думаю, возобновлюсь к 16-му апреля полностью и снова буду раскачивать свой организм на покорение планко-рекордов. Который раз откат? В моём стиле~

В планке я чувствую очень многие мышцы, но ноги - нет. А ведь должны же задействоваться? Руки, пресс, поясница - горят, а ногам хоть бы хны. У меня одной так?

Новый день - новый отчётик. День выдался сумасшедший, так что поэму расписывать лень, простите.

Две минуты даётся на ура. Подумываю даже о том, чтобы стоять по два раза в день, для лучшего закрепления. Буду по состоянию смотреть

Делала два раза. Впервые кое-кто с планки до окончания времени бухнулся на пол, распластавшись по нему в блинчик (ага, как в мультиках). А вот во второй раз я выстояла, но после двух с половиной минут мои глаза были не то, что на лбу, по ощущениям они находились уже где-то в области затылка. Всё-таки придётся делать откат, так как больше недели вообще планку не делала, а из-за моей тупости-скупости (желания быстрого результата) мне может стать хуже. Да, это займёт время и в сроки я могу не уложиться, но зато это будет качественное достижение, а не разовый рекорд, коими я последние два дня занимаюсь.

Вывод1: не гонись за быстрым результом: так не бывает, чтоб появилось всё и сразу

Вывод2: в жизни случается всякое и нужно иметь в себе силы корректировать свои планы, а не быть упёртым бараном

Не знаю, как там мой оберегательный режим, но мне всё-таки шибко не имётся. Думаю, прошло достаточно времени для элементарного восстановления ноги. И.. мне было очень обидно за то, что я так сильно отстаю по цели - стояла до последнего, вышло - 3 минуты. Не знаю, как будет завтра, но я выдержала ж как-то. Постараюсь держать планку (как уровень, не упражнение ;)

Всё шло так успешно с этой целью.. И как же без происшествий? Я вывихнула лодыжку. О дааа. Полночи провела в травмпункте. Хоть и в эластичном бинте, но нога очень уж не устойчивая. Минуту постоять - дело одно, а напрягаться, выжимая из себя ежедневно все соки - другое. Врач запугал, что при повторной травме могут быть серьёзные осложнения, мол, будь очень осторожна. Так как краевой конкурс через три недели(эта цель тоже есть на аккаунте), не хочу рисковать. Скорее всего неделю сделаю перерыв, а потом начну с двух минут для восстановления. Вынуждена сделать шаг назад в этой цели.