Общая
Ранее пробуждение 5.30
Будни 5.30
Каждое утро ранний подъем для продуктивного начала дня:
Медитации 5 мин
Физические упражнения 20 мин
Чтение книг 10 мин
Аффирмации 10 мин
Полезный завтрак 15 мин
Гигиена 15 мин итого 1.15
Выходные 8.00
Чтение
Физические упражнения
Критерий завершения
21 день подъем не позже 5.30
Личные ресурсы
Я сама:) будильник книги душ еда
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
