General
Ранее пробуждение 5.30
Будни 5.30
Каждое утро ранний подъем для продуктивного начала дня:
Медитации 5 мин
Физические упражнения 20 мин
Чтение книг 10 мин
Аффирмации 10 мин
Полезный завтрак 15 мин
Гигиена 15 мин итого 1.15
Выходные 8.00
Чтение
Физические упражнения
Criterio del fin
21 день подъем не позже 5.30
Recursos personales
Я сама:) будильник книги душ еда
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
