1

Етап 1

Утреннее ведение дневника 07 марта

07 березня—07 березня

2

Етап 2

Медитация 07 марта

07 березня—07 березня

3

Етап 3

Медитация 8 марта

08 березня—08 березня

4

Етап 4

Ведение дневника 8 марта

08 березня—08 березня

5

Етап 5

Утреннее ведение дневника 9 марта

09 березня—09 березня

6

Етап 6

Медитация 9 марта

09 березня—09 березня

7

Етап 7

Утреннее ведение дневника 10 марта

10 березня—10 березня

8

Етап 8

Медитация 10 марта

10 березня—10 березня

9

Етап 9

Утреннее ведение дневника 11 марта

11 березня—11 березня

10

Етап 10

Медитация 11 марта

11 березня—11 березня

11

Етап 11

Вечернее ведение дневника 12 марта

12 березня—12 березня

12

Етап 12

Медитация 12 марта

12 березня—12 березня

13

Етап 13

Утреннее ведение дневника 13 марта

13 березня—13 березня

14

Етап 14

Медитация 13 марта

13 березня—13 березня

15

Етап 15

Утреннее ведение дневника 14 марта

16

Етап 16

Медитация 14 марта

14 березня—14 березня

17

Етап 17

Утреннее ведение дневника 15 марта

18

Етап 18

Утреннее ведение дневника 16 марта

19

Етап 19

Медитация 15 марта

20

Етап 20

Медитация 16 марта

16 березня—16 березня

21

Етап 21

Медитация 17 марта

17 березня—17 березня

22

Етап 22

Утренне ведение дневника 17 марта

17 березня—17 березня

23

Етап 23

Утреннее ведение дневника 19 марта

19 березня—19 березня

24

Етап 24

Медитация 19 марта

19 березня—19 березня

25

Етап 25

Утреннее ведение дневника 20 марта

20 березня—20 березня

26

Етап 26

Медитация 20 марта

20 березня—20 березня

27

Етап 27

Утреннее ведение дневника 21 марта

21 березня—21 березня

28

Етап 28

Медитация 21 марта

21 березня—21 березня

29

Етап 29

Утреннее ведение дневника 22 марта

22 березня—22 березня

30

Етап 30

Медитация 22 марта

22 березня—22 березня

31

Етап 31

Утреннее ведение дневника 23 марта

32

Етап 32

Утреннее ведение дневника 25 марта

33

Етап 33

Медитация 23 марта

34

Етап 34

Медитация 24 марта

35

Етап 35

Утреннее ведение дневника 24 марта

36

Етап 36

Утреннее ведение дневника 26 марта

37

Етап 37

Медитация 25 марта

38

Етап 38

Медитация 26 марта

39

Етап 39

Ведение дневника 27 марта

27 березня—27 березня

40

Етап 40

Медитация 27 марта

27 березня—27 березня

41

Етап 41

Ведение дневника 28 марта

28 березня—28 березня

42

Етап 42

Медитация 28 марта

28 березня—28 березня

43

Етап 43

Ведение дневника 29 марта

44

Етап 44

Медитация 29 марта

45

Етап 45

Ведение дневника 31 марта

46

Етап 46

Медитация 31 марта

1

Етап 1

Утреннее ведение дневника 07 марта

07 березня—07 березня

2

Етап 2

Медитация 07 марта

07 березня—07 березня

3

Етап 3

Медитация 8 марта

08 березня—08 березня

4

Етап 4

Ведение дневника 8 марта

08 березня—08 березня

5

Етап 5

Утреннее ведение дневника 9 марта

09 березня—09 березня

6

Етап 6

Медитация 9 марта

09 березня—09 березня

7

Етап 7

Утреннее ведение дневника 10 марта

10 березня—10 березня

8

Етап 8

Медитация 10 марта

10 березня—10 березня

9

Етап 9

Утреннее ведение дневника 11 марта

11 березня—11 березня

10

Етап 10

Медитация 11 марта

11 березня—11 березня

11

Етап 11

Вечернее ведение дневника 12 марта

12 березня—12 березня

12

Етап 12

Медитация 12 марта

12 березня—12 березня

13

Етап 13

Утреннее ведение дневника 13 марта

13 березня—13 березня

14

Етап 14

Медитация 13 марта

13 березня—13 березня

16

Етап 16

Медитация 14 марта

14 березня—14 березня

20

Етап 20

Медитация 16 марта

16 березня—16 березня

21

Етап 21

Медитация 17 марта

17 березня—17 березня

22

Етап 22

Утренне ведение дневника 17 марта

17 березня—17 березня

23

Етап 23

Утреннее ведение дневника 19 марта

19 березня—19 березня

24

Етап 24

Медитация 19 марта

19 березня—19 березня

25

Етап 25

Утреннее ведение дневника 20 марта

20 березня—20 березня

26

Етап 26

Медитация 20 марта

20 березня—20 березня

27

Етап 27

Утреннее ведение дневника 21 марта

21 березня—21 березня

28

Етап 28

Медитация 21 марта

21 березня—21 березня

29

Етап 29

Утреннее ведение дневника 22 марта

22 березня—22 березня

30

Етап 30

Медитация 22 марта

22 березня—22 березня

39

Етап 39

Ведение дневника 27 марта

27 березня—27 березня

40

Етап 40

Медитация 27 марта

27 березня—27 березня

41

Етап 41

Ведение дневника 28 марта

28 березня—28 березня

42

Етап 42

Медитация 28 марта

28 березня—28 березня

15

Етап 15

Утреннее ведение дневника 14 марта

17

Етап 17

Утреннее ведение дневника 15 марта

18

Етап 18

Утреннее ведение дневника 16 марта

19

Етап 19

Медитация 15 марта

31

Етап 31

Утреннее ведение дневника 23 марта

32

Етап 32

Утреннее ведение дневника 25 марта

33

Етап 33

Медитация 23 марта

34

Етап 34

Медитация 24 марта

35

Етап 35

Утреннее ведение дневника 24 марта

36

Етап 36

Утреннее ведение дневника 26 марта

37

Етап 37

Медитация 25 марта

38

Етап 38

Медитация 26 марта

43

Етап 43

Ведение дневника 29 марта

44

Етап 44

Медитация 29 марта

45

Етап 45

Ведение дневника 31 марта

46

Етап 46

Медитация 31 марта

07 березня 2018 01 квітня 2018
Мета завершена % date%
Детально Стисло

Автор мети

Анастасия

Росія, Ростов-на-Дону

33 Рік / року / років

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Сім'я та Відносини

Научиться всегда, при любых обстоятельствах, находиться здесь и сейчас

Я хочу быть всегда здесь и сейчас, не проваливаться в состояние прокрастинации, так как это тормозит дела, сеет хаос в голове. Я каждый день веду дневник. Я медитирую. Хочу ввести несколько новых практик по уравновешиванию душевного равновесия

 Критерій завершення

я не поддаюсь на провокации ноющих людей и не начинаю ныть с ними дуэтом:), я не проваливаюсь в состоянии прокрастинации, я осознанно веду себя на дороге и не ведусь на провокации водителей-дебилов, я с холодной головой принимаю любые решения

 Особисті ресурси

время, желание

 Екологічність мети

если я хочу изменить мир вокруг себя к лучшему, пожалуй, научн с себя

  1. Утреннее ведение дневника 07 марта

    Составляю план действий на день. Пишу обо всех своих страхах, радостях, переживаниях, нахожу пути выхода из любых ситуаций.

  2. Медитация 07 марта

    Медитирую вечером, перед сном. Это помогает расслабиться, скинуть напряжение, подготовиться ко сну.

  3. Медитация 8 марта

  4. Ведение дневника 8 марта

  5. Утреннее ведение дневника 9 марта

  6. Медитация 9 марта

  7. Утреннее ведение дневника 10 марта

  8. Медитация 10 марта

  9. Утреннее ведение дневника 11 марта

  10. Медитация 11 марта

  11. Вечернее ведение дневника 12 марта

  12. Медитация 12 марта

  13. Утреннее ведение дневника 13 марта

  14. Медитация 13 марта

  15. Утреннее ведение дневника 14 марта

  16. Медитация 14 марта

  17. Утреннее ведение дневника 15 марта

  18. Утреннее ведение дневника 16 марта

  19. Медитация 15 марта

  20. Медитация 16 марта

  21. Медитация 17 марта

  22. Утренне ведение дневника 17 марта

  23. Утреннее ведение дневника 19 марта

  24. Медитация 19 марта

  25. Утреннее ведение дневника 20 марта

  26. Медитация 20 марта

  27. Утреннее ведение дневника 21 марта

  28. Медитация 21 марта

  29. Утреннее ведение дневника 22 марта

  30. Медитация 22 марта

  31. Утреннее ведение дневника 23 марта

  32. Утреннее ведение дневника 25 марта

  33. Медитация 23 марта

  34. Медитация 24 марта

  35. Утреннее ведение дневника 24 марта

  36. Утреннее ведение дневника 26 марта

  37. Медитация 25 марта

  38. Медитация 26 марта

  39. Ведение дневника 27 марта

  40. Медитация 27 марта

  41. Ведение дневника 28 марта

  42. Медитация 28 марта

  43. Ведение дневника 29 марта

  44. Медитация 29 марта

  45. Ведение дневника 31 марта

  46. Медитация 31 марта

  • 1200
  • 07 березня 2018, 08:19


Подібні цілі

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Підняття
цілей вгору

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель