Goal abandoned
The author does not write in the goal 6 years 8 months 15 days
Получать удовольствие от жизни, находить время на что-то кроме работы
Моя цель очень обширна. Она включает в себя все, что могло бы войти во время, которого мне не хватает на себя - занятия собой, путешествия, время с семьей, и вообще более качественная трата свободного времени. Сейчас от усталости и нежелания я сплю до обеда каждый свободный день, теряя тем самым очень много времени своей жизни. А если очень повезет, то остаток выходных я провожу за работой.
Goal Accomplishment Criteria
Отсутствие ощущения, что вся моя жизнь - только работа. Вставать утром легко и радоваться предстоящему дню.
Personal resources
Деньги, информация, знания и навыки
Goal ecological compatibility
Я хочу достичь этой цели потому, что сейчас мне кажется, что я вообще не живу. Так как это состояние имеет определенные временные рамки, то мне есть с чем сравнить и перемена очень заметна.
-
Прочесть книгу "То, как мы работаем, - не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией"
Книга куплена, ждем доставку). По описанию похоже на то, что нужно, но меньше про душу (как в "Осознанности") и больше про распорядок дня и распределение сил. Надеюсь, что вещь окажется очень прикладной. Обещают рассказать, почему в выходные и после окончания рабочего дня не стоит работать, глядишь - убедят меня). Я заядлый заседатель-до-ночи. Недавно заметила, что продуктивность очень упала и меня это очень напрягло. Пора что-то менять).
Ссылка на книгу - https://www.ozon.ru/context/detail/id/31955508/
Step cost — 4.85 $
![]()
-
Купить книгу
-
Прочесть и применить 1 главу
-
Прочесть, выписать тезисы и применить 2 главу
-
Прочесть, выписать тезисы и применить 3 главу
-
-
Пройти программу "Осознанность в жизни за 9 недель. 3 поток"
Пробую пройти программу. Книга основана в основном на медитации, а это значит, что мне нужно добавить еще ступеней. Мне кажется что на данный момент, для достижения моей цели, медитации будет недостаточно.
Ссылка на книгу - https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/osoznannost/#/?book-type=ebook
Step cost — 7.14 $
![]()
-
Купить книгу
-
Прочесть 4 главы и выполить 2 медитации
-
-
Пройти книгу с выполнением заданий "Магия утра"
Помимо осознанных моментов в моей жизни не хватает времени, когда я могу расслабиться и заняться тем, что мне нравится. Как вариант, попробую выкроить это время по книге про утро. Вообще я сова, но вставать рано я и правда люблю, в этом есть какая-то магия. Правда обычно после того, как я встану, наслажусь расстветом и переделаю кучу дел мне очень хочется отдохнуть и лечь спать) Посмотрим, как пойдет с этой книгой.
Хочется научиться находить время в течение дня для занятий с собой, прогулок с собакой, спорта.
А ещё я последний год опаздываю. Видимо потому что от всего устала и ехать обычно никуда не хочу, особего с утра. Думаю, что если мне захочется делать то, что я делаю, то я буду с удовольствием вставать по утрам и успевать к нужному мне времени.
Ссылка на книгу https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/magiya-utra/#/?book-type=ebook
![]()
-
Купить книгу
-
Прочесть и выписать тезисы из 1 главы
-
Прочесть, выписать тезисы и применить 2 главу
-
Прочесть, выписать тезисы и применить 3 главу
-
Прочесть, выписать тезисы и применить 4 главу
-
Прочесть, выписать тезисы и применить 5 главу
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
