Улучшение жизни маленькими шагами

1. Очищение дома от ненужных вещей.

2. Вещи для ремонта.

1. 5 вещей, за которые я благодарна.

2. Список дел, которые мне нравятся: написать и пвыполнять хотя бы одно из подобных занятий.

1. Акцент на образе, кем желаю стать и чего хочу достичь

1. Сдачу в копилку

1. Отменить многозадачность и выполнять только одно важное дело в день

2. Сперва важное, затем все остальное.

3. Итог недели: чего добилась, что шло не так и что сделано правильно?

1. Овощи

2. Фрукты

3. Разминка

4. Медитация

5. Ритуал успокоения

6. Прогулка

1. Видеть хорошее и искать благие намерения

2. 3 действия для укрепления отношений

3. Хвалить тех, кто заслуживает этого

4. Напоминать себе, что все делают настолько хорошо, насколько могут

5. Жить своей жизнью, не сравнивая себя с кем-либо.

1. Выполнить и завершить.