Не играть в игры и не смотреть то что не нужно
Итак, я поставил цель бегать каждый день на протяжении 30 минут. Соотвестственно, для одной точки фокуса,
мне нужно убрать хотя бы 2 дисфокуса. Это будет:
- игры
- бесполезное видео на ютуб и других сайтах
Что буду делать?
- соответственно не тратить время на игры, то есть не играть вообще ни в какие игры на протяжении 1 месяца
- не смотреть всевозможные развлекательные видео в ютубе и на других сайтах, потому что это ворует у меня
время, энергию и вообще желание развиваться, быть дисциплинированным и что-то то делать
- каждый день буду вести дневник достижений. Записывать сколько чего сделал и что вообще пошло не так и
как избежать рецидива на следующий день.
Критерій завершення
не играл в игры и не смотрел всякую ерунду на протяжении 30 дней
Особисті ресурси
желание, сила воли, голова чтобы думать, а не только ею есть) Думаю для начала этого должно хватить.
Екологічність мети
Мне нужно больше енергии для жизни и для достижения моих целей so мне нужно отказать от того что меня тормозит и тянет назад.
- 875
- 16 березня 2018, 23:14
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням