1

Step 1

Саранча: свободный вход с задержкой

2

Step 2

Отжимания/Подтягивания: 70/20

3

Step 3

7 отжиманий в стойке на руках

4

Step 4

Планш: страддл с ногами врозь около 7 секунд

1

Step 1

Саранча: свободный вход с задержкой

2

Step 2

Отжимания/Подтягивания: 70/20

3

Step 3

7 отжиманий в стойке на руках

4

Step 4

Планш: страддл с ногами врозь около 7 секунд

17 March 2018
Goal completed 29 April 2018

Goal author

General

☭ I'm Strong - Season 5

  1. Саранча: свободный вход с задержкой

    1. 108 повторений

    2. 400 повторений

  2. Отжимания/Подтягивания: 70/20

    Health-Man-Pushup.jpg

    1. 40/15

    2. 50/18

  3. 7 отжиманий в стойке на руках

    htmlimage?id=uffi-fg4qvt01zf1wpeg7x5yf90za8qm0j33f0udceqlc9qlbh6ohga76d0pk138do9pe3zwzcint24nbtrsp509arkzb66mee4jwkbt&name=result_html_c8b8e6b817734433.jpg&dsid=7f58ca2f7ef06213eff0bbcc83fff297

    1. Освоение одного полноценного отжимания

    2. 4 отжимания

  4. Планш: страддл с ногами врозь около 7 секунд

    1. 7 повторений набора (отжимания тюккед, бегунок, прокачка подвески, спичаг)

    2. 27 повторений набора

  • 767
  • 17 March 2018, 05:16
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?