Уверенность и любовь к себе
Хочу быть гармоничной личностью:
1. Жить в гармонии со своими чувствами и разумом
2. Найти свою цель в этой жизни
3. Любить и ухаживать за своим телом
4. Принять свои несовершенства
5. Быть уверенной в себе и своих поступках - "я все делаю правильно"
6. Уметь просить и принимать помощь окружающих
7. Иметь своё мнение и уметь его отстаивать
8. Всегда мыслить позитивно - "всё мне во благо"
9. Быть смелой в своих желаниях
10. Питаться правильно, полезно для своего организма
Критерий завершения
Чувство гармонии с собой и окружающими
-
Уход за телом
1. Обследование у гинеколога
2. Сдача анализов.
-
Саморазвитие (для души)
1. Чтение книг Зеланда (каждый день минимум 30 минут)
2. Чтение полезных статей в интернете
3. Вокал (выучить новые песни к выступлению)
4. Следить за своими мыслями. Думать позитивно.
5. Говорить себе приятности каждый день
6. Составить список 100 желаний, проанализировать его
-
Отдых и развлечения
1. Играть в новые квесты
2. Общение с семьёй продуктивное
3. Потанцевать в клубе
-
Уход за ртом
посетить зубного врача:
А. Лечение зуба, осмотр.
Б. Ортодонт
В. Отбеливание зубов
-
Уход за ногтями
1. Маникюр
2. Педикюр
3. Массаж ног и рук
-
Саморазвитие (телесное)
1. Танец живота (начать ходить)
2. Танцы или гимнастика для тела (понять, что больше нравится, начать заниматься)
3. Зарядка (ежедневно)
4. Массаж тела (попробовать)
5. Уделять себе каждый день по 30 минут для принятия душа, ухода за своим телом и пр.
6. Высыпаться (ложиться спать до 23:30)
7. Правильно питаться (каждый день свежие овощи и фрукты, отказаться от жирного, жареного, вредного)
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
