General
Мини-цель №8: Сделать отжимания
Хочу чувствовать себя сильным. Чтобы мышцы тела крепли и кровь приятно разливалась.
Criterio del fin
Все отжимания сделаны.
Recursos personales
Руки, ноги.
Lo ecológico del objetivo
Хочу чувствовать себя сильным. Чтобы мышцы тела крепли и кровь приятно разливалась.
-
Начать делать
-
Отжаться 42 раза в обычном хвате.
-
Отжаться 42 раза в широком хвате.
-
Отжаться 32 раза в узком хвате
-
Отжаться 32 раза с ногам на стуле.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
